獼猴桃的好處

獼猴桃因獼猴喜歡吃，故名獼猴桃。獼猴桃中維生素C含量在水果中排名靠前，一個獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的2倍多。那麼，獼猴桃的好處有哪些呢？接下來為大傢解答這個問題。

獼猴桃的好處

1、生津潤燥

獼猴桃味酸、甘，有生津潤燥、解熱除煩之功效，可用於煩熱、食欲不振者的輔助食療。

2、預防便秘

獼猴桃裡面多種維生素和纖維有助於促進腸胃蠕動，加快消化，同時還能防治便秘，快速清除體內毒素並有效排出。

3、消除憂鬱

獼猴桃中含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心神的作用。另外，獼猴桃所含的天然肌醇有助於腦部活動，調節體內激素和神經，能改善情緒、緩解抑鬱。

4、美容祛斑

獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在改善幹性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。

5、抗癌防癌

獼猴桃中含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌癥基因的突變，對鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變都有一定的抑制作用。

6、降低膽固醇

含大量維生素C有助於降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。它還加強心臟肌肉，有緩解動脈粥樣硬化、冠心病和腦溢血癥狀的特殊功效。

以上就是關於獼猴桃的好處的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。