豫尚君和堂教你孩子咳嗽家长怎么办？

第一批“阳过”的孩子很多都已经“阳康”了，可不少孩子还是咳不停，这让家长们很揪心。虽说咳嗽不是什么大问题，但是总咳嗽还是会让家长不放心。今天我们来聊聊，“阳康”后咳嗽该怎么应对？该如何缓解呢？

首先我们了解下感染病毒后，为什么会咳嗽呢？

感染后咳嗽，主要是由于病毒损伤了气道粘膜，粘膜下神经暴露导致平滑肌反应性增强，容易出现气道收缩。

其次，家长要懂得辩证孩子咳嗽的寒热；

1、如果孩子感染新冠后，出现发热、咽痒干痛、流黄鼻涕、舌质红、舌苔黄、嘴唇红、咳嗽黄痰、小便黄等症状，就说明孩子体内的湿毒以湿热为主，要遵循“疏风解表，清热解毒”的思路来调理。（注意：早晨的鼻涕、痰、小便储存一宿了，一般都会发黄，所以不算，要以上午九、十点以后的为准。）

在湿热的影响下，孩子的咳嗽基本属于风热咳嗽，也就是我们常说的“热咳”。

2、如果孩子感染新冠后，出现打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽、舌苔白、白痰或清痰、腹泻、全身怕冷、不出汗等症状，就说明孩子体内的湿毒以寒湿为主，要遵循“发汗解表、散寒除湿”的思路来调理。

在寒湿的影响下，孩子的咳嗽大多以寒性咳嗽为主，要用调理“寒咳”的方法来止咳。

最后我们根据咳嗽的症状，对症调理孩子的咳嗽；

1、 热咳

家长给孩子做一些清肺热的食物，缓解孩子的热咳。白萝卜蜂蜜冰糖汁就是不错的选择。

食材：白萝卜、蜂蜜、冰糖

做法：把白萝卜洗净，擦干水，在萝卜的上部1/3处横切一刀，上部1/3处放在一边。用小刀把剩下的2/3萝卜中心掏空，在挖空处放入冰糖。

再把切去的1/3白萝卜当盖子盖在掏空心的萝卜上，周边用牙签固定好。把萝卜放入密封罐(密封罐要先洗干净沥干水)，放入冰箱保存。5~6天后拿出来，打开萝卜，会看到里面的冰糖已化为浓汁就即将大功告成。将汁水倒出，再加少许蜂蜜，冰糖萝卜饮汁即成。

功效：白萝卜生吃促消化，熟吃补气。蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大肠经；有补中润燥，止痛，解毒的功效。冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。

2、 寒咳

烤橘子--助消化止寒咳。

食材：橘子

做法：把橘子放在炉灶上烤，边烤边翻动，直至整个橘子都变黑即可，注意不要烤成碳，剥掉橘子皮，给孩子吃里面的果肉。

功效：橘子性平偏温，适量吃能生津润肺；过量食用就容易上火生痰，引发口腔溃疡、大便干燥等问题。孩子寒咳时，可以一天吃2-4个烤橘子也没问题。

新冠属于呼吸道疾病，因此大部分人感染后都会出现咳嗽的症状。咳嗽很耗气的，咳嗽时间长了气就虚了，我们不要盲目止咳，而是要用正确的方法去缓解咳嗽。