建议每周给娃吃2次，有它不怕娃贫血

姐妹们，在这个冬天，你家宝宝有没有出现“手脚冰冷”的情况？不少妈妈认为手脚冰冷是“体质问题”，可能是身体比较虚。

其实从营养学角度上讲，可能忽略了一个特别普遍的原因——缺铁。使人在寒冷环境中保持体温的能力受损。

《张思莱科学育儿全典》

如果宝宝缺铁，还会引起精神不振、烦躁不安、食欲减退等症状，严重的还会导致缺铁性贫血，影响大脑发育，对认知发育造成损害。

南瓜切块，大火蒸熟

蛋清和蛋黄分离，蛋黄搅散，牛里脊切块，备用。

»牛肉推荐用牛里脊，口感更嫩，适合给宝宝做辅食。

牛肉、南瓜、一勺葱姜水、一个蛋清、玉米淀粉放入辅食机，搅打细腻。

»牛肉推荐用牛里脊，口感更嫩，适合给宝宝做辅食。

锅中刷油，肉泥挤成圆圈，中间舀入蛋黄液，撒点黑芝麻增香。

»搅打好的牛肉装进裱花袋挤，更容易成型。

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凝固后翻面，加点清水，煮干即可出锅。

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这样就完成了，不腥不柴，口感鲜香软嫩，营养满满，一周2次给娃补充优质蛋白和铁，快安排上吧！