对于很多阳康后的朋友来说,身体想要好转起来真是一个痛苦又漫长的过程。
总会有各种小状况频频出现,干扰我们恢复的进度,比如咳嗽、失眠、体虚乏力等等等等。
这其中隐患最大的莫过于胸闷。
有很多朋友喘不动气,感觉连呼吸都是费力的,就像有一块大石头狠狠地压在了胸口上,哪怕用尽全身力气,也不能搬动它分毫,只能痛苦承受。
为啥明明都进入康复期了,还要承受这样的痛苦?这胸闷为何如此不识好歹?非得在康复期里动手动脚?
今天我们就来好好探究一下这个问题。
很多朋友还没有了解“胸闷”的基本概念,在这里先给大家详细地解释一下。胸闷是一种主观感觉,即呼吸费力,气不够用,憋得慌,像被石头压住胸膛,重症者甚至会发生呼吸困难。胸闷是祸不单行的,经常会伴随其他症状,比如常感觉胸部有压迫感、心悸、喘、灼热感、恶心、呕吐等等。功能性胸闷就是非疾病引起的,比如长期处于气压偏低的环境,情绪过度紧张的时候,以及在空气不流通的环境中呆了太久等等。病理性胸闷一般指存在器质性病变的胸闷,由某些器官组织产生疾病所导致,例如呼吸系统疾病、心脏疾病、膈肌疾病、胆道疾病、脊椎疾病等等。一般情况下会兼有心慌的症状,部分严重的甚至还会出现呼吸困难的情况。各位阳康的小伙伴们可以回想一下,自己是不是经常喘不上气,总感觉心慌慌的?那就说明你已经中招了!很多胸闷的朋友会喜欢做叉手抱胸的动作,这个动作就间接反映了心气不足。心气不足,简单点理解就是心脏的负担变重,心脏功能变弱。《黄帝内经·灵枢经·经脉第十》中提到的“手太阴肺经……是动则病……甚则交两手而瞀”,以及《伤寒论》中描述的“叉手自瞀心”,都说明了这一问题。《黄帝内经·灵枢经·经脉第十》中讲到“脾经……别上膈,注心中”;“肾经……其支者,从肺出络心,注胸中”。打个比方来讲,假设我们的身体是一辆汽车,它的驱动装置就是心脏,为它提供动力的有两个:一是相当于发动机,不断产生动力的脾;二是相当于储电池,不断往电瓶里蓄电的肾。想要不再被“胸闷”问题困扰,加快康复期的恢复速度,我们就必须做到两点:二者搭配,可以帮助我们提高脾肾功能的同时,防止由于津液不足导致的上火。除了饮用花茶,还可以艾灸内关穴来缓解胸闷。
内关穴位于我们的前臂正中,腕横纹上3横指。
艾灸这里可以补心气,振奋心阳。缓解胸闷心慌,同时也能让我们的心情更为舒畅。
需要注意的是艾灸前后要多多补水,避免上火。
希望大家都能早日解决胸闷烦恼,平稳且快速地度过康复期!
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阳康之后总胸闷,身体会有什么隐患吗?
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