你有多久没有锻炼身体了?

你有多久没有锻炼身体了?,第1张

你有多久没有锻炼身体了?,第2张

都说身体是革命的本钱,现代社畜习惯了996,可能心理想要去运动,但是身体却是不听使唤的。

工作透支了我们太多的精力,实在没有心思花在运动上,躺平是最好的休息方式,这个是最舒服的方式。

我生活之余的运动是很少的,除了了上下班的步行可以称之未运动外,基本上没有业余的运动方式,打球,爬山,健身房等等都和我的生活离开的很远。

曾经有一段时间,我持续跑步过一段时间,也很怀念那段时间,运动和身心结合在一起的感觉是非常真实的,酣畅淋漓的感觉真是舒服。

另外我也喜欢骑行,也跑遍过整个东莞大岭山骑行道,也曾从广州骑行500多公里回老家,有队友一路骑行的感觉真好,没有队友一个人独自骑行完最后一段路程,到达终点时那种心情也是很惬意的,虽然累,但那种挑战一个目的成功的结果是非常开心的。

曾经骑行318是我的一个梦想,我想这个也是很多骑行爱好者的一个梦想,真心佩服那些完成318的骑行者们,工作之后,就没有时间来完成这个梦想了。

如今的我,这些曾经喜欢的运动都已离我很远很远,不知道什么时候再也不运动,随之而你来的就是脂肪的关注让人头疼不已,进而引发一系列德亚健康状态。

不运动,饮食方式有不注意,结果肥胖随之而来,这个要解决,最好的方式就是从新开始,运动吧,跑步,骑行,健身房,只要是你喜欢的,试着去做,去坚持,心灵迷路了,那么让身体先在路上动起来。

保存一个好的精神状态,必须有一个建强的体魄,运动吧,与各位共勉。

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