日常生活中你是如何找借口的？

仔细回想一下，我常见的借口有以下这些;

对于视频号直播，我会找这些借口：我没时间，每天上下班都忙死了，哪有时间去直播

对于写作：我的素材积累太少了，看的书太少，归结到底，又是没时间看书。

对于小朋友的一些请求：等等，我这会忙，等我忙完可以吗，问题是何时才忙的完？

对于看书：这会有空看看书吧，但是刷短视频好像更容易得到满足感，一刷时间又过去了，书是没时间看了。

很多时候，我遇到问题最多的借口都是没时间，时间不够，可这真的是时间不够吗？

那些比自己优秀的人，每天那么多事情，仍然能抽出时间来直播，来创作短视频，如401的发起人IDO老徐，作为公司高管，运营着好几个知识星球，每天都要解答很多球友的问题，但是任然能做到经常直播，经常发短视频，优秀的人 都在努力的做着的事情，普通人再不努力，还有什么机会说获得成功呢？

每个人都是24小时，这个很公平，说没有时间看书，但是却花大把时间在手机上刷短视频，这个不是没时间，而是时间放在了娱乐上，忽略了重要的事情，及时行乐总是比刻意用功来的容易。

时间管理是一门学问，是应该花点功夫去学习一些如何处理时间在学习工作娱乐之间的平衡。

时间不可管控，管控的是人的自律能力。

做好规划，认真执行，及时复盘。这个是我认为最直接有效的方法，结合我这段时间的经历，除了工作之外，一直在坚持的事情有2件：写作和跑步。

在写作上，已经保持了70天的日更状态，这个是一个挑战，持续挑战自我的一个过程，日更100天，200天，365天，以及成为一个常态，在规划上只有一个简单的方向，日更，在执行上同样是日更，但是在复盘上，还没有一个总结，后续对规划细化，以及做好复盘。

在跑步上，刚刚执行了一个月，每个月20KM的一个跑步计划，如果拆分来就是每周5KM，6月份每周保持5KM的一个执行力度。在后续的时间中，以这个为基础，逐步调整目标，同时挑战一些段的目标如单次10KM，单次15KM的挑战。跑步是为了锻炼身体，不能做到每天都进行，但是一定保持每周都拿出时间来锻炼。

对于没时间这个借口，从来没有好好的去反省分析过为什么没时间，这次是一个简单的分析，从自己平时的借口中总结出为什么没时间，没有规划和不能复盘是最大的原因，多从这两个方向突破，希望有所改变。