人体自带的“速效救心丸”
这段时间很多人感染新冠后会感到左胸痛、憋闷、心慌、烦躁等心脏不适的感觉,我们人体有一个很好的心脏保健穴位——内关穴,刺激内关穴可以在一定程度上缓解以上症状。特别是当心脏不适手头上没有急救药物时,及时地刺激内关穴多半会快速缓解症状,起到“速效救心丸”的作用。
内关穴出自《黄帝内经·灵枢·经脉篇》,“内”,内部也,“关”,关卡也。内关为心包经腧穴,属于心包经“络”穴。内关是内在之关要,就是我们古代的关卡。
内关怎么找?
内关穴,位于前臂掌心侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。简便取穴方法:从腕横纹向上三横指(食指中指无名指并拢)的高度,再找到前臂掌侧中间位置的两根大筋(掌长肌腱、桡侧腕屈肌腱),在两筋中间的凹陷即是此穴。
按摩方法
如下图所示,用一手拇指点按于内关穴上,其余四指辅助在前臂背侧起固定作用,如果是保健按摩则可用拇指轻揉内关穴100次,以酸胀为度,每日2-3次;如果突然出现胸闷痛,怀疑心绞痛,但不能及时服药,应立刻用拇指重按“内关穴”40~60s出现酸胀感,然后抬起拇指后再次按压数次,可缓解症状,并及时就医服药。
温馨提示
疫情期间,如果出现心前区疼痛、憋气等症状请及时到医院检查判断是否为病毒性心肌炎,以免延误病情。
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