导言：隆藏法师，祖籍北京。早年毕业于中国歌舞剧院艺术系，北京行政学院MBA硕士，清华大学MBA班进修3年。2003年立志出家，师从梦参长老，2005年于五台山碧山寺受具。2006年赴缅甸师从班迪达长老学习内观禅法，2014年任河北迁西景忠山万松禅院院长，后赴印度4年研学阿育吠陀医学，在小成佛学、内观禅法、阿育吠陀医学等方面造诣颇深。近年来，隆藏法师致力于打破宗教派别观念束缚，超越宗教，集众家之长用以智慧生活、普惠大众。易缘一斋将不定期选录隆藏法师语录——“禅师说”，与大家共享。初七初八月亮能量最强，人会感觉身体难受、上火、失眠。女人正常的生理期就应该在这个阶段，提前的是火能量体质，错后的是水能量的体质，不稳定的是风型体质。农历十四、十五、十六，是一个月中吉祥的三天，意识平衡喜悦，身体也脱离了半个月的颠簸阶段。
农历十五满月日：吉祥的日子、平衡的日子，理想的时间、智慧的时间。享受大自然给予的神圣时间，晚上可以月光下散步，还可以静坐冥想，体验内在的高度。农历十七，能量下降，会影响我们的体能，情绪也会低落。每月四天可以轻断食：农历初四、十一、十九、二十六。轻断食可以喝水，喝橙汁、苹果汁、柠檬汁等果汁，还可以借助断食清洁肠道垃圾，喝清肠道茶、大肚茶、竹尖茶，让肠道休息一天，并重塑消化功能。适合者：上火、感冒、发烧、咳嗽、便秘、口臭、高血压、高血糖、高血脂、肥胖、肩周炎、风湿病、厌食。
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禅师说：跟着月亮能量养生
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