血糖高能吃红枣枸杞吗

首先，枸杞中含有降血糖成分，可以提高血清中胰岛素的水平，修复受损的胰岛细胞，从而促进胰岛细胞分泌胰岛素；但对于红枣来说，鲜红枣含糖量高达35%，而干红枣含糖量高达60%。所以不建议血糖高的人吃红枣。如果有些患者特别喜欢吃红枣，就需要控制每天的淀粉摄入量，以免超负荷导致血糖持续升高。

除了红枣，高血糖患者不能吃以下食物:

第一，高血糖患者不适合吃糯米。

糯米富含淀粉，在人体内会转化为大量的葡萄糖，而血糖高的人代谢糖分慢。所以患者吃糯米要克制。

第二，高血糖患者不适合吃爆米花。

血糖高的人不适合吃高淀粉和油炸食品，而爆米花正好符合这两个特点，所以患者要特别注意。建议高血糖人群饮食以清淡健康为主，避免辛辣、刺激性、油炸食品；

第三，高血压患者不适合吃甘蔗。

甘蔗中含有丰富的葡萄糖、蔗糖和果糖，最终会在人体内转化为葡萄糖，而这些都是高血糖患者的禁忌。

相信通过文章中的介绍，大家已经知道，高血糖患者虽然可以吃枸杞，但是不能吃红枣，否则容易加重高血糖。除了红枣，高血糖患者还有很多不能吃的食物。边肖在文章中也介绍了一些，希望大家能关注一下。