你知道如何养护脾胃吗？

  什么会伤胃呢？第一是情绪。生气、郁闷、忧苦都会伤胃，天天生气的人最后一定会得胃病。胃为生气生血之所，生气郁闷先伤脾胃，后耗元精元气，暴饮暴食或胡乱减肥，也是先伤脾胃，再伤元精。当理想与现实不符时，胃酸也会上逆。

    第二是寒凉。冷饮、西药等都是寒凉。

    第三是饮食不规律和吃饭太快。吃饭应该细嚼慢咽，让嘴里的酶与饮食充分结合，可以减轻胃的消化负担。

    所以养护脾胃在于少思、少郁闷、不争强。