二次感染来袭，建议多喝此汤，止咳化痰，润肺清燥！1杯才2块钱，人人吃得起！

导语：二次感染来袭，建议多喝此汤，止咳化痰，润肺清燥！1杯才2块钱，人人吃得起！

全面放开后，第一批阳过的人已经基本康复了，恢复到正常的工作之中了，但是最近个别城市发现了逃逸力更强的毒株XBB.1.5，不管是奥密克戎还是阿尔法，还是二次感染来袭的XBB.1.5，都会让我们出现喉咙感染，咳嗽，发烧，头疼，拉肚子，浑身酸疼等症状，因为人和人的体质不同，所以症状不一样。这个时候大家一定不要慌，只要做好自身防护，平时多喝开水，多吃一些蛋白含量丰富蛋奶，多吃一些维生素含量丰富的果蔬，从而来增强我们人体的免疫力。免疫力才是战胜病毒的最好武器。

结合第一次感染，大部分人都是嗓子干痒咳嗽，喉咙疼的症状，即使阳康了还会多少咳嗽点。建议要多喝一些对止咳化痰，润肺去燥，消食理气的汤类，补充预防的同时，还能修复第一次感染过后的嗓子。今天给大家分享萝卜雪梨汤的美味做法，建议大家一天喝2杯，清甜润喉，1杯才2块钱，人人吃得起，越喝越舒服，二次感染来袭我们也不怕！

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方”。“冬天的萝卜赛人参”。萝卜浑身是宝，含有丰富的姜辣素，碳水化合物，膳食纤维，多种的维生素，矿物质等成分，有止咳化痰，消食理气，润肺去燥，排毒养颜等好处。今天是冬天的倒数第二个节气“小寒”，俗话说：“小寒大寒冻成一团”，寒冷是导致感冒的重要原因，感冒很容易引起咳嗽，咳嗽很容易伤到肺，在这个二次感染即将来袭的特别时期，多吃点萝卜真的是一个很好的选择，下面一起看看具体做法吧。

【准备的食材】：白萝卜，雪梨，红枣，枸杞，红糖，冰糖，花椒皮，姜丝。

【集体制作步骤】：1、洗净的萝卜去头去尾，对半切开，只要一半就够了，连同雪梨一起放到盆中，在萝卜和雪梨的表面撒上一层盐，搓洗均匀，盐起到杀菌的效果。萝卜皮含有丰富的姜辣素，有很好的消炎止咳的效果，所以我们加盐搓洗干净，萝卜皮就不要浪费掉了。

2、雪梨的外皮营养也非常丰富，含有丰富的维生素，多种矿物质，膳食纤维，碳水化合物等成分，有补中益气，润肺去燥，止咳化痰，生津止渴等好处，《本草纲目》中均有对雪梨的记录，梨和萝卜都是药食同源的食材。

3、萝卜雪梨清洗干净后，我们把它们分别切成片，放到盘中备用。这里我们还准备了有驱寒的姜丝，消炎杀菌的花椒皮，止咳化痰的冰糖，补气养颜的红枣，枸杞和红糖。

4、锅中依次放进白萝卜，雪梨，红枣，红糖，冰糖，姜丝，花椒皮，枸杞，倒进没过食材的黄河水，水一定要一次加够，能多加不少加，大火烧开转小火咕嘟20分钟。

5、时间到了，美味的萝卜雪梨汤就做好啦！萝卜中的辣气被雪梨，红枣，枸杞，红糖，冰糖的香甜味道掩盖的几乎没有了，香甜之中还带一点姜丝和花椒皮的丝丝辣味，清香四溢，香甜润喉，喝一口暖全身，嗓子瞬间舒服了很多，喝完再冒一点热汗出来，浑身都精神起来了，实在是太好喝啦！现在的白萝卜才1块钱1斤，这样一杯萝卜雪梨汤成本2块钱就够了，吃它不吃药强。