筋膜枪哪个牌子好？8年健身教练使用经验，力推这五款！

由于工作与生活的习惯，大部分人群都存在有肌肉劳损的问题，筋膜枪因足不出户就可以达到按摩的效果，得到众多人士的喜爱。作为一个有着10年从业经验的理疗师，我觉得很有必要提醒一下大家，目前市面上有非常多不专业的产品，他们的击打精准度低、震频不够均匀稳定、不但没有缓解肌肉酸痛的效果，反而存在很大的安全隐患，盲目使用存在有肌肉撕裂的风险！那么筋膜枪哪个牌子好？我在今天文章中教大家如何挑选筋膜枪，同时点评五款口碑较高的产品，供大家参考。（下图是本次测评过的部分筋膜枪产品）

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筋膜枪哪个牌子好？筋膜枪能够在市场中火爆发展，自然是有自己的诸多好处，那么我先来给大家科普下筋膜枪的好处。筋膜枪本身是通过高频率的震动来促进肌肉软组织的恢复，有助于缓解身体疲劳，而且在运动前后使用筋膜枪，更是可以避免运动中出现不必要的肌肉拉伤，也有助于分解身体中的乳酸，让肌肉得到更好的恢复。

虽然市场中筋膜枪品牌类型众多，但是也不能盲目的选购，想要选购到一把专业的产品，还需要一定的技巧。为此，我给大家总结几个筋膜枪选购小方法，供大家了解。

1、推力大小要适中。推力大小是筋膜枪选购的核心指标之一，但并不是越高越好，一般人选择10-20kg即可，一旦超过自身承受能力，不仅没有很好的按摩效果，反而会导致肌肉撕裂受损严重，酸疼肿痛，还有淤血等情况的出现。

2、击打精准度很关键。筋膜枪的精准度十分重要，否则在使用时筋膜枪容易出现出现偏移的问题，还容易造成肌肉损伤，甚至是皮下组织淤血。

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3、搞懂迷你枪和大枪的区别。mini筋膜枪的产品重量更轻、样式小巧、便于携带，击打力度比较柔和，更适合女性用户！而对于男性用户、健身用户击打力度更大，震幅更深、性能更强悍的大枪无疑是更好的选择。

4、震幅在10-13mm为宜。人体的深层筋膜约8-12mm深度，振幅太浅就像是小猫挠痒，达不到相应的按摩效果，但若震幅太深的话，更会损伤肌肉。最好选择选择8-12mm深度的筋膜枪，符合自身肌肉特征能够达到好的效果。

5、首选无刷电机。无刷电机的稳定性比有刷电机的稳定性更高，安全性也优于有刷电机，有刷电机使用时容易出现动力忽大忽小、击打轨迹偏移等问题，容易损伤肌肉引发肿胀不适，甚至危及关节骨骼的安全。无刷电机比有刷电机安全性高，不易发热，使用寿命长。

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6、选择握持感好的筋膜枪。手柄要选择粗细适当的，手柄过粗的话难以把握，使用一会就会感觉到劳累了，同时还要考虑筋膜枪的重量、大小以及工作时的稳定性，这些都是组成筋膜枪持握感的要素。

7、慎用网红筋膜枪。很多人会在网红直播间购买筋膜枪，或因为是明星同款就盲目购买，其实网红品牌的筋膜枪很多都是贴牌卖货，产品本身的性能没有优化，动力输出不稳定，忽高忽低，很容易造成肌肉损伤。

筋膜枪哪个牌子好？通过这些筋膜枪选购技巧的学习，大家在选购筋膜枪的时候，可以快速的甄别出专业的筋膜枪产品。如果大家对购买还有疑问的话，接下来点评的五款不同类型的筋膜枪也各有特点，大家可以做个参考。

第一款：AGVIEE未野筋膜枪

售价：599元

产品优势：性能拔尖且降低93.8%的肌肉损伤率

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筋膜枪哪个牌子好？我使用未野筋膜枪很久以来，各方面感受都不错，也是首推产品。AGVIEE未野因为是极限运动品牌，他们对发烧性能、安全不伤肌肉要求极高！他们家推出的“非常规”筋膜枪备受运动大神和发烧友喜爱！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被诸多权威运动媒体誉为筋膜枪中的性能之王！关键优势在于动力推荐刚猛，性能拔尖，且实现肌肉损伤率国内最低！经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！

未野是公认的“发烧性能与不伤肌肉”专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。市场上的品牌为了竞争不断叠加功能、追求轻便，牺牲性能和品质，打价格战，导致产品臃肿，性能差，伤肌肉！增加功能、打价格战对我们国内企业来说很简单，但是要做到严苛的极致性能却很难，对技术、研发有很高的要求！

下图是未野关于“非常规”的运动装备语录，也得到了众多运动爱好者的认可：

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为了提高精度和避免干扰，未野持续减法，不搞多余功能和玩法，一款产品死磕七八年，升级20多次，优化100多个性能细节！只为达到性能巅峰！且稳定性强、衰减度低、精准度高！未野还开创性的打造八大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术、3D动平衡技术等！还针对击打力等百余个性能技术指标调教，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%，业内鲜有对手！

为了适配国人复杂的肌肉特征，未野数年积累数十万份肌肉特征数据，形成强大的兼容性体系。和绝大多数圆柱形手柄相比，它家独有的椭圆手柄体积和重量要小20%，抓握感是最出众的！从不做广告，不花钱找权威运动机构代言背书，纯粹靠着运动博主和媒体的口口相传。

第二款：荣泰G36

售价：469元

产品优势：外观设计美观，噪音控制不错

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筋膜枪哪个牌子好？荣泰G36筋膜枪的外观比较美观，使用的是一体成型技术，机身握柄有一层硅胶，并且做了防滑处理。

它共有4档调节模式，电机扭矩为540mN.m，震频最高3800转/分，冲击行程10mm，但实际上震频稳定性一般，击打力度偏强，还会有损伤肌肉的概率。

它的噪音控制还行，搭载无刷电机，一至三档的噪音不高于45dB，相当于冰箱运行时嗡嗡声，四档的噪音50dB左右。

第三款：Nurtria N3筋膜枪

售价：1499元

产品优势：产品做工不错，外观设计也好看

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筋膜枪哪个牌子好？Nurtria是来自加拿大的市场新军，N3是目前市场主打两款大枪的其中之一。这款机子外观设计不错，品质做工也可以，整机采用的是合金传动组件，产品使用寿命长，使用期间音量小，不易磨损。

N3可调节的档位不多，一共有3种力度模式，其震动频率分别是1600转/分；2400转/分以及3200转/分。产品的整体推力、力度等表现的很不多，但因属于欧美品牌，对国人肌肉特征并没有进行深入研究，产品存在力度过强以及兼容性不足等问题，很大概率上会出现损伤肌肉的情况。

续航能力方面，一次的使用时间是480分钟，持续续航长达30天，在这块表现还是不错的。

第四款：Artsmith AS500

售价：1280元

产品优势：美国品牌，击打力度强

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筋膜枪哪个牌子好？作为美国品牌的Artsmith，不管是个头，还是重量都是市售品牌中偏大的，但机身设计挺硬朗，机身侧面有一个logo，除此之外都是简洁的圆润线条设计。

它的转动频率每分钟2000到3200转，有四个档位。在实际的使用上发现，最大推力可达到28KG，力度特别强，推力较深，对于肌肉硕大的健身人群使用来说更加合适。但不能很好的匹配国人肌肉特点，而且产品的兼容性不足，很大几率会出现损伤肌肉的风险。

它电池的续航能力一般，能保证连续4小时工作。关于噪音方面还可以，白噪音控制在43到60分贝，不会担心使用时间长了而损伤听力。

第五款：菠萝君minix

售价：179元

产品优势：属于入门级别产品，机身小巧便携性强

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筋膜枪哪个牌子好？菠萝君minix属于入门级别的产品，它的外观设计科技感十足，整机小巧便携，手柄握感方面也不错。

它标配4个按摩头，85w的无刷电机，12V动力性锂电池，但实际上的体验，明显发现输出的力度不足，击打深度不够，仅可作为尝鲜款使用，对于性能有要求的人群就不太适合。

搭配Type-c接口，电池容量为2500AH，支持Type-C快充以及共享充电宝等多种充电形式，完全不用担心充电不方便的问题。

筋膜枪哪个牌子好？以上是关于筋膜枪的相关问题解答，文章中详细点评了五款有特色的产品，大家可按需选择。文末最后提醒大家，在筋膜枪的选购上必须要科学理性对待，认准有技术的专业品牌，远离网红品牌、低价产品。