一见短袖子，立刻想到白臂膊，立刻想到全裸体，立刻想到生殖器，立刻想到性交，立刻想到杂交，立刻想到私生子，中国人的想象唯在这一层能够如此跃进。——鲁迅春节马上就要到来了，想必已有一些人，任由思绪万千。想家，想妈，想朋友，想家乡特色小吃，想家乡“风景如画”，想家乡“巧克力味道的雾霾”。无时无刻不在想。“几欲起身回家去，奈何身子在上班。”无限循环的心绪不定，煎熬的等待着放假那一天的到来。煎熬的程度也随之那一天的到来而叠加着。出现这种情况的人呢，过年基本没有什么计划，年后上班也需要一定时间来调整。至于解决这种情况的“药”嘛。这些人也早已“久病成医”。知道是什么了。每次这味药便是定心。想要定心，你需要有心定的姿势，到心定的仪式，最终才会拥有心定的能力。佛家打坐参禅便是一种心定的姿势。有很多人以此来追寻心的平和。其中平和便是心定。当然，并不是让你上班工作时以打坐的方式来寻求心定。姿势并非只有一种。你坐于电脑前时，可以正身端坐，脊梁正直，双脚自然下垂，这也是一种心定的姿势。这里晴扬送你一个“小秘诀”，当你感觉思绪满天飞时，你可以活动一下脚趾，这样可以帮助你提高专注力。而关于心定的仪式呢，你大可以在工作前，查阅今日工作、待办事项。或泡杯咖啡，冲杯热茶。如果你喜欢动作幅度大的，你还可以倒立30秒。没有标准答案，只要你认为最好最喜欢的方式，那它便是最好的仪式。
随后你拥有了一点心定能力了，那如何使心定能力茁壮成长呢？你还有一步需要去做。那就是杜绝干扰。现在威力最大的干扰源一般会是你的手机。你可以使用物理隔离的办法把它放在足够远的地方。或预设工作时间制定闹钟，到闹钟响起时才可以看手机。不用担心闹钟会打断你，如果你足够专注，即使闹钟响了。你也会第一时间关掉，然后再次投入工作中，直到任务完成。
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过年综合症
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