帕金森病友该如何改善冻结步态？

何谓帕金森病患者的冻结步态，当患者想迈开腿走起来时，发现迈出第一步很困难，脚板就像是粘到地上一样，或是患者迈开后，行走过程中，突然、不可预期的步态中止，转弯困难，经常导致患者摔跤受伤，生活质量受到很大影响。

那么帕金森病患者出现冻结步态如何能改善呢？

在家这样锻炼改善冻结步态，家属在一片空地上，为患者画出五六条显眼的平行线，比如用粉笔画，或是用有颜色的宽胶带粘到地上，一道一道的。鼓励患者抬腿跨过去，家属或患者自己也可以根据步伐打着节拍，左右左……等，坚持锻炼就会有效果。

如果外出出现冻结步态怎么办？如有家属陪同，家属可向患者伸出一只脚挡在患者将要起步的一只脚前，鼓励患者跨过去，就能正常走路。如果没有家属陪同，患者独自外出，有拐杖的，可拿拐杖作为视觉提示，跨过去，没有拐杖的，可那一份报纸或是一根绳子，都可作为视觉提示的工具。

康复锻炼对帕金森病患者有这重要且不可忽视的作用，鼓励患者坚持做适当的运动，但不能只运动，不治疗，因为见过有的病人，病情较轻，拒绝吃药，而只锻炼，这样是不行的，锻炼是辅助治疗，不要本末倒置了。

相反，也有病人愿意接受正规治疗，但拒绝锻炼，认为锻炼没用，其实不是没用，而是需要正确的指导，并长期坚持，才可能见效果，且作为正常人都需要坚持运动，活动筋骨，越运动越年轻，且能保持年轻心态，所以，生病了，更要鼓励督促自己克服困难，坚持锻炼。