三线小城市里身边越来越多的人中招了，每个人的症状都有所不同，有的朋友高烧两三天不止，有的朋友就跟感冒了一样，还有的朋友睡一觉就好了。
每个人的体质都不同，小编 “阳了”后，一个星期之内每次洗完头就很难受，总共洗了两次，加重了两次，现在都快15天了，还在持续感冒症状中，每天咳嗽不止，实在是太难受了。小编以自己的经验告诉大家“阳了”后不能干的6件事，喝酒排最后，洗澡洗头排第2，千万别不当回事。谈到喝酒这个话题，往往男生都很感兴趣，尤其是“阳了”之后，嘴里发苦，吃啥都没食欲，于是不少人选择了喝酒来刺激嘴巴，增加自己的食欲。但其实这种做法是错误的，“阳了”之后喝酒这件事情千万别干，“阳了”之后身体的消化系统和咽喉部位都比较脆弱，喝酒会导致免疫力下降，增加消化系统的负担，对咽喉也很不利，影响着身体的恢复。如果实在是想喝，那也请忍一忍，等彻底“阳康”之后，再去跟朋友相约喝酒聚餐也不迟，好事不怕晚。
基于生活所迫，很多人“阳了”依然继续坚持上班工作，没有停下来休息，身体处于过度劳累状态，但其实此时应该适当的休息，身体才是赚钱的资本，拥有健康的身体，才有生活的底气。“阳了”之后浑身酸痛，全身乏力，感觉自己的身体都要散架了，此时要多注意休息，千万别过度劳累，给身体适当的放个假，不要熬夜工作，不要过度紧张，要树立自信心和良好的心态，这样好起来更快。
朋友老陈“阳了”之后感觉嘴里发苦，于是晚上一个人去火锅店里吃了一顿麻辣火锅，吃的时候虽然很爽，但是吃完之后回到家，咳嗽不停，症状更严重了。“阳了”之后要懂得忌口，别着急吃辛辣食物，尤其是咽喉此时比较脆弱，如果吃过于辛辣的食物会加重咽喉的不适，同时也给消化系统增加了很大的负担，饮食上还是建议大家以清淡为主。
老刘“阳”的那天晚上，正巧孩子过生日，妻子让他别吃奶油蛋糕，但是老刘没有抵挡住奶油蛋糕的诱惑，吃了一大堆奶油和蛋糕，当天晚上半夜闹肚子，一个晚上去了五六次厕所，半夜太冷又遭受了风寒。导致病情加重，第二天早上连下床都费力了，所以“阳了”之后，别吃红烧肉，油炸鸡腿，汉堡，奶油蛋糕等油腻食物，可能导致腹泻等症状。
“阳了”之后千万别洗澡洗头，小编亲身经历了，才知道这件事情的危险性，“阳了”之后，人体比较虚弱，晚上天气寒冷，洗澡会消耗更多的体力热量，一不小心遭受风寒，那就得不偿失了。再加上洗澡时热气比较多，空气不流动，会让呼吸更加困难，可能会导致头晕目眩等症状的出现，为了保险起见，还是建议大家“阳了”之后别去洗澡洗头，等阳转阴之后，再去洗也不迟。
“阳了”之后，身体各个机能都比较弱，处于恢复期之中，此时不适合进行剧烈的运动，剧烈运动会使身体一直处于紧张和疲惫状态，得不到休息和缓解。可能会积劳成疾，剧烈运动后往往会伴随着快速出汗，加上今年冬季异常寒冷，出汗后很容易着凉，会阻碍身体的恢复，得不偿失。如果实在是不想躺在床上，那么可以在家里慢走，或者去小区逛一下，尽量不要出汗，不要剧烈运动。以上6件事情“阳了”之后千万别干，喝酒排最后，洗澡排第2，早知早受益，千万别不当回事，“阳了”不可怕，树立良好的心态，多休息，饮食上多注意，很快就能恢复如初。
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