百香果的功效

百香果，一般指雞蛋果，是西番蓮科草質藤本植物。其含有豐富的糖類、維生素和礦物質，還含有比較豐富的水溶性維生素，也被稱為果膠，有助於調節血糖和血脂。那麼，百香果的功效有哪些呢？接下來就為大傢解答這個問題。

百香果的功效

1、潤腸通便

百香果有潤腸通便的功效。因為百香果中含有豐富的膳食纖維，能夠促進排泄，有助於緩解便秘。此外，百香果還可以促進消化吸收功能，可對腸道進行深層次的清理和排毒。同時，又不會對腸壁造成任何損害，有改善人體吸收功能的功效。

2、排毒養顏

百香果有排毒養顏的功效。因為百香果中含有豐富的維生素c及維生素e。其中，維生素c具有美白淡斑的效果，可抑制絡氨酸酶的形成，間接抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉淀。而維生素e有抗氧化效果，可幫助肌膚延緩衰老，對抗自由基，去除皺紋等。

3、提高免疫力

百香果有提高免疫力的功效。因為百香果中含有十七種氨基酸、多種維生素和胡蘿卜素及各種微量元素。其中，氨基酸是構成生命的基本組成物質，廣泛參與人體新陳代謝和生理過程。此外，維生素c可提高細胞的質量，保持細胞的活躍度，從而提高殺菌能力，增強人體的免疫力。

以上就是關於百香果的功效的介紹。但需註意，不宜空腹及過量食用百香果，以免引起胃反酸、胃痛等胃部不適癥狀。同時，陰虛體質者應忌服百香果，以免加重其體內的涼性，不利於身體健康。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。