admin 吃什麼水果能祛斑
斑是由於皮膚黑色素增加而形成的面部褐色斑點。臉上長斑是非常苦惱的一件事情，畢竟長斑確實不太好看。那麼，吃什麼水果能祛斑呢？接下來為大傢解答這個問題。
吃什麼水果能祛斑
1、檸檬
維生素C成分具有非常理想的美白淡斑祛斑效果，檸檬的吃法很多，最常見的是檸檬榨汁喝，然後就是檸檬片片泡水，除此之外我們還可以稀釋檸檬汁來潔面洗臉，也具有去除暗黃暗沉的效果。
2、菠蘿
它有豐富的維他命，可以讓皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠蘿有好處，菠蘿汁還可以當面膜使用，皮膚粗糙臉上暗沉的人，用紗佈津菠蘿汁經常擦拭臉部，可以美白嫩膚，祛斑效果更佳。
3、西紅柿
它富含的西紅柿紅素、維生素C對黑色素的形成起著抑制作用。因此，常吃西紅柿可以減少黑色素的形成，效果非常明顯。
4、西柚
西柚也是一種能淡斑的水果，這種水果中不但含有大量維生素，還含有一些天然的抗氧化成分，能清除人體內的多種毒素，也能去角質，還能有效淡化色斑，延緩皮膚衰老，平時多吃西柚，能在美白同時，起到去皺和滋養肌膚的重要功效。
以上就是關於吃什麼水果能祛斑的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。
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