吃好喝好是追求 正在或者准备服药如何吃好喝好 让药的效果发挥更准确的作用呢

合理饮食，均衡营养说起来容易做起来真的不容易，生活中因为饮食不规律诱发健康问题的案例比比皆是；合理饮食、均衡营养尤其是对那些长期服药的朋友来说更重。

健康生活，需要科学饮食，些食物食用过量也会产生类似药品的作用，特别是在服药期间，若饮食搭配不当，不仅会影响药效，甚至还会产生毒副作用。那么有些饮食会对药物产生影响呢？

葡萄柚对降脂药和降压药的影响。研究表明葡萄柚汁对他汀类药物的影响比较明显。在服用葡萄柚汁后，洛伐他丁、阿托伐他丁的血药浓度均有大幅度升高；但常规饮用量（250ml）对普伐他丁、辛伐他丁、瑞舒伐他丁所产生的影响很小，大量饮用（每天超过1L）则明显提高药物血浆浓度，易引起肌痛、肌炎及横纹肌溶解症、急性肾衰等严重不良反应。葡萄柚（西柚）的成分可抑制肝脏CYP酶系统而影响硝苯地平、氨氯地平等降压药的代谢，使药物血浓度升高，毒性增强，导致低血压。因此，高血压或稳定性心绞痛患者在服药前后，不应食用葡萄柚或饮用葡萄柚汁。

服用不同种类的抗生素需要注意：

服用四环素类抗菌药（如多西环素等）和喹诺酮类药物（如司帕沙星、左氧氟沙星等）时，不宜同时食用牛奶、酸奶、乳酪等奶制品，因为奶制品中富含钙、镁、铝等金属离子，影响此类药物的吸收和药效。为此建议，服用此类抗生素与奶制品的服用时间至少要间隔2小时。

服用磺胺类抗生素不宜与水果和部分饮料同时，更不能用饮料服药。如服用复方磺胺甲恶唑片时，不宜吃酸性水果（如柑橘类、山楂、五味子、李子、乌梅等）、含枸橼酸的酸性饮料（如橘汁、健力宝、雪碧等）、酸菜、醋等。否则药物容易在泌尿道中析出结晶，引起结晶尿、血尿、尿痛等。同时，服用此类药物期间注意多饮水，保持高尿流量。

头孢哌酮、甲硝唑、呋喃唑酮等很多抗生素含有类似双硫仑结构成分，如果与酒同服，会导致人体内乙醛浓度升高，继而发生双硫仑样反应，出现呕吐、头痛、面部潮红等不适症状。

服用降压药注意。肉类和海鲜制品能使血浆尿酸水平升高，而奶制品（特别是低脂奶）则可使尿酸水平降低。因此在服用呋塞米等能引起高尿酸血症的利尿降压药时，应避免食用大量肉类和海鲜制品，而应增加奶制品的摄入。保钾利尿药（如螺内酯）能减少肾脏分泌钾离子，易导致高血钾症，因此服药期间应避免使用大量富钾食物，如香蕉、橘子、菠菜等。酒精由扩张血管的作用，与降压药同服时，二者会形成“叠加”作用，可能导致低血压。

高钙食品与骨质疏松。不少老年朋友患有骨质疏松，服用抗骨质疏松的药物如利塞膦酸钠、依替膦酸二钠、阿仑膦酸钠等，服药前后2小时内，应避免使用高钙食物（如牛奶或奶制品），否则会影响这些药物的吸收。

服用抗凝药要知道。华法林是常用的口服抗凝血药，其抗凝效果极易受到食物和营养品的影响。富含维生素K的花菜、卷心菜、豆角、菠菜、豌豆、纳豆、胡萝卜等可抵消华法林对由维生素K决定的凝血因子合成的影响，从而降低其抗凝效果。与此同时，蛋白摄入不足可引起低蛋白血症，而低蛋白血症可以导致华法林血浆结合蛋白水平降低，血浆中游离型药物浓度增加，疗效增强，容易引发出血的不良反应。因此，服华法林进行抗凝治疗时，应尽量保持饮食结构的平衡，不要盲目添加营养品，并定期监测INR值（国际标准化比值，WHO推荐用于监测口服抗凝剂疗效的首选指标，INR值的变化说明抗凝药的药效受到了影响）。

抑郁的朋友饮食更要注意哟！单胺氧化酶抑制剂，如氯贝胺、异卡波肼等服用期间，应避免使用大量含酪胺的食物，如乳酪、啤酒、鸡肝、巧克力等，否则易造成酪胺蓄积，诱发头晕、头痛、心慌等不适。

还有，茶叶中含有大量的鞣酸、咖啡因、茶碱等，可与多种含金属离子的药物发生沉淀而影响吸收；而酒精和很多药物也会发生相互作用，如酒精能增强镇静安眠药引起记忆力减退的副作用，加重抗结核药的肝损伤，增加阿司匹林等解热镇痛药引发胃溃疡或急性出血性胃炎的风险。

正在服用药物的朋友，我们在吃好喝好的时候，一定要注意科学的饮食搭配、合理膳食，服药期间戒酒、忌茶，听从医嘱才能达到事半功倍的效果，您说是不是呢？