小寒，天寒地冻，新型变异腹泻毒株要来了，需要像网上传的要囤“止泻药”吗？

        今日小寒，也是一年中第23个节气。进入小寒也就意味着进入到了一年当中最寒冷的日子，既然是最寒冷的时候，说明啥，说明熬过这段时间，春天就悄然而至。

     今年的小寒和往年不同，我这么说大多数小伙伴应该猜到了原因。病毒也好，细菌也罢，他们都是和寒凉为伍，加上中医界基本认为这次疫情属于“寒疫”，特殊时期，我们要更加保护好我们自己的身体。

小伙伴们好不容易接受了全民抗疫，很多小伙伴都进入抗疫尾声，打扫战场，身体慢慢恢复之中，再这个节骨眼上，传来了一月三日入境不在做任何动作，于是乎新型变异株XBB1.5又来了的言论甚嚣尘上……

据说这个病毒会引起严重腹泻，于是大家的优良作风又表现出来了，很多小伙伴就去囤止泻药，顺理成章蒙脱石散直接又断货了？他真能对有可能到来的腹泻有作用吗？我的建议是无效，不仅无效，甚至有可能帮倒忙。

前面我们就说过，这次疫情是“寒疫”，如果这个分支会引起腹泻，我们的理念也不是不分三七二十一，直接强行止泻，而是分清楚具体情况，通过强化我们的五脏六腑，包括脾胃，让身体自我恢复，而不是盲目的一止了之。下面我们先来了解下新型变异株XBB1.5，是个什么鬼。

首先，新型变异株XBB1.5是什么？中国疾控中心病毒所所长徐文波表示，XBB类的毒株属于奥密克戎的变异分支，传播速度比较快，目前主要是在欧美一些国家多发。

其次，网上说这个病毒的致死率更高，这个没有确切的数据，感染这个病毒之后比较明显的症状除了发烧、咳嗽以外，还有一个就是严重腹泻，它对消化系统的影响更大一些。

最后，要不要囤药？答案就是完全没必要！这几天关于止泻药的新闻传得沸沸扬扬，蒙脱石散都被卖到脱销，杭州有一药店更是一天就卖了将近300盒蒙脱石散，但这真的有必要吗？相信很多阳过的小伙伴都知道，不同的症状需要不同的治疗方法，囤那么多药不仅浪费钱，还用不上，岂不是得不偿失嘛！

而且经过这一轮疫情，我相信很多小伙伴都是通过中医药自己在家自觉渡劫，甚至根据反馈来看，很多用中医药方式渡劫的康复后遗症明显比那个啥渡劫引起的后遗症要轻的多。因为我们是对症治疗，增加自身的免疫力，而不是借助外力强行压制！既然说到他会引起拉肚子，那我们今天就重点来谈谈我们如何根据实际情况保护好我们的脾胃。哪怕到时候即使不信中标了，我们也比别人要轻松。

对于预防，老调重弹？首先要做到的就是严格佩戴好口罩，尽量不要去人员聚集的场所，外出回家记得勤洗手消毒，除此之外就是通过饮食方面来进行预防了！

前面咱们说了新型变异毒株所导致的一大症状就是腹泻，之所以会腹泻，其实还是脾胃出了问题，要想避免消化系统被这种病毒袭击，那么，养护好脾胃非常重要！但是养护脾胃也是有讲究的，不同的人群所用的预防方法不一样，下面咱们就来看看吧！

1.脾胃虚寒

脾胃虚寒的一般表现：容易胃痛尤其是天气冷或吃了生冷食物之后疼痛加剧，这种胃痛是隐隐约约、绵绵不休的；一年四季都怕冷；容易腹胀；大便溏稀或腹泻；清口水多；白带量多且质地清稀等等。

温脾暖胃茶

材料：党参10克、白术9克、炙甘草6克、干姜6克、大枣3枚（去核）

做法：将上述材料清洗干净，然后加500毫升冷水浸泡30分钟，再加热煎煮20分钟代茶饮~

此茶能够温中散寒、健脾益气，平时就脾胃虚寒的小伙伴可以喝一喝这杯茶，养好脾胃才能抵御病毒~

2.脾胃气虚

脾胃气虚的一般表现：气短乏力、头晕、大便不成型、容易感觉累、面色苍白或萎黄、疆场消化不良、饭后胃胀、容易打嗝等等。

健脾益气茶

材料：山药15克、党参9克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克

做法：将上述材料清洗干净，放入锅中，加入500毫升清水浸泡30分钟，加热煮20分钟即可~

3.脾虚痰湿

脾虚痰湿的一般表现：身体沉重、四肢无力、精神萎靡、头晕头痛、大便溏稀不成型还粘马桶、总觉得拉不干净、容易发胖尤其是腹部、四肢和面部容易水肿、舌苔厚腻、舌两侧有齿痕等等。

健脾祛湿茶

材料：山药9克、茯苓6克、炒薏苡仁9克、陈皮6克、甘草3克

做法：将上述材料清洗干净，加入500毫升清水浸泡30分钟，再加热煎煮20分钟代茶饮。

4.脾胃湿热

脾胃湿热的一般表现：肌肤头发爱出油、毛孔粗大、一阵一阵身体发热、腹胀腹满、四肢倦怠、消化不良、食欲不振、肌肤发痒、舌红苔黄、小便少且颜色黄、大便溏稀黏腻排不干净、泄泻或痢疾等。

清热除湿茶

材料：黄芩10克、藿香5克、荷叶5克、陈皮5克、甘草3克

做法：将上述材料清洗干净，加入350毫升清水浸泡30分钟，再加热煎煮20分钟代茶饮。

5.脾胃阴虚

脾胃阴虚的一般表现：口干舌燥总想喝凉水、容易肚子饿但吃东西的时候又没有多大的胃口、舌红少津、容易便秘等等。

滋阴生津茶

材料：北沙参10克、麦冬9克、玉竹5克、冰糖适量

做法：将北沙参、麦冬、玉竹清洗干净，加入300毫升清水浸泡30分钟，再加热煎煮20分钟代茶饮。

小伙伴们可以在病毒来临之前先根据实际情况，通过食疗的方式来将脾胃调理好！

这个时候大家一定要好好吃饭，荤素搭配，不要熬夜，休息好，身体好，自然病毒侵袭你的机会就小