喝什么红酒对身体好，喝什么红酒最能养颜助眠

1.红酒有助消化的作用

葡萄酒中的单宁物质可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，具有调整结肠的功能，对结肠炎有一定的效果。还有助于消化、防止便秘。

2.红酒有利尿的作用

尤其是白葡萄酒中，酒石酸钾、硫酸钾和氧化钾的含量比较高，具有利尿的作用，不仅能防止水肿，还有维持体内酸碱平衡的作用。

3.红酒可促进食欲

红酒喝起来略带涩味，可促进食欲。同时红酒里面含有能抑菌、杀菌的一物质，每天适量饮用一点红酒，能够杀死体内的一些病菌，让身体更健康。

4.红酒有助于睡眠

红酒里面含有睡眠辅助激素褪黑素，睡觉之前喝些红酒可以调节睡眠周期，不仅能够助眠，还能改善失眠的情况。

5.红酒有助于减肥瘦身

红酒的酒精含量不高，但适量喝一点，能够达到活血效果，促进血液循环，有效减少身体水分减少水肿的发生几率，而且葡萄酒中含有的维他命c及胡萝卜素等随着年龄增大提升人们不断减少的新陈代谢，这样就可以促进身体不断消耗热量及新陈代谢，起到减肥效果。

6.红酒有助于美容养颜

红酒含有丹宁、类黄酮等多酚物质，他们是具有抗氧化、促进血液循环的作用，能减少肌肤的色素沉淀、肤色暗沉及松弛、长皱纹等效果。一般来说每天喝50毫升就可以。