admin 痘痘长在脸上，问题出在嘴上，想要痘痘消，这几种食物少吃
首先纠正一个误区，是不是好多人觉得吃辣会长痘？那吃辣不长豆，能让你长痘的是你吃的辣味的食物中的，油脂和糖。那些油里面有大量的饱和脂肪酸，会导致你长痘，还有你喝的汽水，你看汽水的成分排名第二位是什么？白砂糖会导致你长痘，而且跟你们说了。
痘的本质是什么？是肌肤上火，你摄入过量的糖还会加重你肌肤上火，让你痘更红火更多，这才是罪魁祸首，还有就是防不胜防的奶制品，奶的成分会让你长痘，不仅仅是纯奶，还包括奶制品。
记住了，皮肤也是人体的器官，你吃的所有的东西对你的器官都是有影响了，而且你今天做了这期视频，不是跟你说哪些东西是绝对不能吃，而希望你了解这些过后呢尽量少吃一点，不要对自己太苛刻就是皮肤好很重要，但是吃得好，心情好也很重要，啊
自己去找一个这个平衡，或者你就看你觉得哪一点对，你更重要吗？我觉得所有谁都一样，就是在一些非原则类的问题上没有标准答案，你反正自己怎么舒服？怎么来好吗？
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