其实牙疼的迹象早就出现了，几个月前刷牙时便发现牙龈出血，想去医院洗个牙，但因为种种事未能成行，毕竟”牙疼不是病”，不疼的时候，也就跟平常一样，没什么区别。

结果，拖延到这个周六，变成了巨折磨人的疼，真他妈要命。尤其是在静悄悄的深夜，一阵接着一阵，像是一块被放在火上炙烤的牛排，滋滋冒着油。

但结果是，当牙齿出血，变得对冷热敏感时，没有及时去看牙医，拖着拖着，等牙齿里遇冷遇热疼痛，晚上睡觉疼的睡不着再来，这时去看牙医，没有花几千块钱的觉悟，就……啊！心在滴血！

这不是既在浪费金钱，又在浪费时间吗？

所以为什么会变成这样，最合理的原因就是“牙齿不健康“这件事，在当时并不是优先级，但实际上它是最需要排在优先级上的，毕竟等到牙疼开始发作时，任何本来以为重要的事情，全在那一刻变得次要了。

那是不是可以得出一个结论：

我们以为正确的，其实并一定是正确的，相反它很有可能是错误的。我们受困于自己的认知，局限在自己的世界里，且大多数时候，并没有长远的预见。

因此，当微博上有人提出这个问题是时：

我想了很久，并给出了现阶段觉得最靠谱的回答：

普通人能否过得好、生活得幸福的底层逻辑有且仅有一个，那就是：健康。

就像牙疼这种不是病的“病”，都令人难受地死去活来，若是身上某个地方出了问题，你怎么可能还有好日子过呢？

不健康的成本非常高，就好像是一根稻草一样，只要放上最后一根，骆驼就会被压死。

只要你愿意深入思考，或者曾经历过家人患癌，投入了家里几乎所有的积蓄，最后还是走了，落得一个“人财两空“的境地，你就明白了这话要多严重就有多严重。

作为一个在市场里拼搏的人（这是我自己的定位），为什么要把健康放在最底层的地位呢？

要知道但凡中途生病，但凡中途出意外，就会中断，就可能“功亏一篑”，以前的积累顿时化为乌有，有什么比这更糟的呢？

就好像一个平时门门考100分的学霸，复习了好久，却在最后决定命运的高考前，生了一场大病，未能去参加考试，那他之前所有的努力，顷刻间，灰飞烟灭。

何况身体健康直接影响心理健康，心理健康直接影响对整个世界的理解。若你的身体不健康，心理就会出问题，继而影响到对社会、世界的理解。

想想看《阿甘正传》里断了腿的丹中尉，有腿之前和被炸断腿之后，能是两个人吗？怎么可能呢？那些心理变态，作出有害于社会行为的人，仔细观察一下，大部分都是身体出了问题的。

所以该怎么办？

那就是把锻炼变成一个日常不中断的习惯，必须持续锻炼。

持续学习的人不见得更容易锻炼，但持续锻炼的人更容易持续学习。持续锻炼的人更容易持续干任何事情。

比如每天做一个俯卧撑，有时候心情好，就多做几个，甚至有时候“刷”了100个，心情不好，不想坚持的时候，做一个就完事了，一年下来，你惊奇地发现自己的胸变大了，整个人变得脱衣有肉，穿衣显瘦了。

起码这是我的经验。

更何况，一个人习惯了锻炼，不光身体健康多了，体能也变得好起来。

体能好有什么用？

让一个人能冲、能扛、能忍、能慷慨付出、能野心勃勃，而缺乏体能的时候，一个人眼里的光和心里的欲望，也好像一下子黯淡了。

我们每一天遇到的事都会消耗体能。比如学习耗脑，大脑需要消耗的能量，接近身体的两成。在体能充沛清醒、心情平和的前提下，你做的决策更可能贴近你的本意。如果在体能耗尽，力不从心，无比烦躁地情况下做出决策，这个选择可能会让你后悔很久。

我很喜欢李笑来老师说过：“健康便是人格的铁证啊。” 

这太粗暴有效了，谁不喜欢一个身体强壮、身材挺拔、精神饱满的帅小伙呢？谁的眼睛不会偷瞧一个身材窈窕、气质俱佳、活泼精神的姑娘呢？

如果你最近看了刘畊宏的跳操视频，可能很难想象，这哥们儿已经 50 岁了。但那颜值、那身材、那动作，怎么看都不像是 50 岁的大叔，不是吗？

说了这么多，实际上我是想通过牙疼这个例子，告诉你，健康才是一个普通人过得好且最实在的底层逻辑，而要健康，不是吃补药、走捷径，就是老老实实地持续锻炼，有病立即去看。

-完-

我是小晖，为人奇怪，主要叨叨赚钱和攀岩。

争取每日都能推送真实、对你有用的东西。

  之前叨过

如果没有邱大大这一句话，我可能就废了！

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