有几部电影，会时不时地在我脑海里出现“弹窗”预警。

或许是反复看了多遍，即便不借助任何媒介，这几部电影也能在脑子自动播放。

这里面，就有一部叫《肖申克的救赎》。

电影大致讲述得是银行家安迪，他含冤入狱，在名叫肖申克的监狱里，被流氓恶人欺辱的同时，也结识了瑞德一众好友，但他利用自己的财会技能帮助贪婪邪恶的典狱长和狱警避税和做账后，慢慢改善了自己在监狱里的处境。

等到有一天狱警每日例行检查时，突然发现他不见了，在典狱长声嘶力竭地狂怒下“一个活生生的人到底去哪了？”，顺手抄起一块石头向挂在墙上的美女海报扔了过去。

之后他瞬间惊了，因为海报后面是空的—那是一条巨长的隧道。

原来安迪隐忍、不达目的不罢休，默默挖墙19年，终于在一个雨夜成功越狱。

越狱后，他不但第一时间告发了典狱长贪污，还顺利取走了典狱长的钱，最终获得了彻底的自由。

关于这部经典的电影，有太多人的解读和评论了，但今天我只想跟你说说其中一点—关于积累和毅力。

电影里有一段讲的是，他以每周一封信的频率给州议会寄信，终于获得一堆捐赠的旧书籍，可以用来充实他管理的监狱图书馆了。

你知道他在收到这堆书籍时，说了什么吗？

他嘴角略微上扬地说了3个字，“才6年！”

我看到这里冷汗哗哗往下流，长达6年坚持写信，对于一个普通人来说意味着什么？简直完全无法想象，换做是我，或许早就放弃了！却被他如此轻描淡地说出来，仿佛是不值一提的小事。

这个人到底有多恐怖啊？

这是电影结局的伏笔，也是在启发我们一个朴素、有效的成事心法：

量变引发质变，数量堆起质量。

最近把知识星球运营官刘容出品的《绝非偶然》，彻彻底底地读了三遍。看过来翻过去，做笔记多思考，发现里面十几位做成事、有结果的星主，都有一个共性，那就是把一件事做到底，做得足够久，做得比百分之九十九的人更极致。

比如Mactalk的池建强，开始写作，就写了十年，结果就成了全网拥有百万粉丝的大V。

他在书里坦诚地告诉我们：

很多人不知道如何成长，其实最简单的坚持就会换来惊人的结果。

世界上一直存在一条路，让我们的能力从平庸到杰出，这条路漫长且艰辛，只有少数人愿意走下去，所以，优秀的人永远是少数。

但他也毫不犹豫地表明，走上这条不归路后的艰辛：

写作、阅读、锻炼占据了我很多时间，本来就少的娱乐时间现在变得更少了，但这就是代价。

又比如财经大咖齐俊杰，曾在电视台5年日复一日的磨练，练就日播的节奏，为他今后数年里能坚持分享、持续输出，打下了无比扎实的基础。同时，也让他的写作水平和财经知识水平都得到了巨大的提升，赚到比在电视台时工作高几千倍的收入。

正因为有这些牛人的激励和榜样，我拼命也要在忙碌的工作中持续输出，把它当作一件跟睡觉、吃饭、锻炼一样优先级的事。

当你在业余时间，有了一件认准了的事，就会沉浸其中，不管多忙，心里都会挂念，都有一种深处的冲动激发你，极度自律，甚至是上升到了“谁不让我输出，我就跟他翻脸”的程度。

哪里还会有时间去焦虑呢？

用心、持续做好一件小事，比如在互联网上写文章、在视频平台上发布视频，但凡做过或正在做的朋友心里应该很清楚，非常难。

即使本身积累多，输出能力强，但会在持续地做事过程中，遇到很多变数。

比如晚上下班，你刚想回家写文章更新，但又被老板额外布置的任务占领了，等加完班一身疲惫，大概率“更新”就被搁置了，一来二去，就放弃躺平了。

索性万事万物都有方法，可以更好地助你实践这条心法。

1、耐心点，低预期

知道一件事急于求成必没好果子吃，干脆耐心点，不必过于苛求自己，比如有一天没写，那就没写嘛；有一天想睡懒觉就好好睡一觉。

太苛求，就做不下去，低预期一点，就会收获额外的惊喜。

所以为什么要把“日更”替换为“持续写作“？

只要一直在思考和输出，给自己安排休息日就很合适，给意外留一个缓冲余地。

2、重复重复再重复

把一个行为重复多次，就会转化为信念，继而对一个人产生深刻的影响，最终改变人的行为。

但要注意，所谓“重复”不是一段时间内不断重复，这样会造成大脑认知疲劳，没有思想火花产生。

因为“洗脑”的过程很难，就需要多重复几次

3、边干边学

把对你特别有用、有感触、有启发的内容打印或抄写下来，需要的时候就拿出来看看。

边干边学，在实战中不断应用

以上就是我想和你分享的。

最后记起电影里有一句台词，一直激励着我，也送给一路奋斗的你：“你知道，有些鸟儿是注定不会被关在牢笼里的，它们的每一片羽毛都闪耀着自由的光辉。”

-完-

hello，我是小晖

主要叨叨赚钱、成长和攀岩

坚持每日100个俯卧撑 84/100天

  之前叨过

1、自从不要脸，整个人都通透了！

2、“逃离”北京后我想明白了这件决定命运的大事

3、意外地写出了一篇小爆款，要感谢这两个高手