孩子发烧，七个细节一套手法送给家长，赶快收藏起来。

“发烧多喝水”说着说着就成了“真理”，但并不适用所有的人。

发烧的直接危害是消耗体内津液，但喝进去的水只有有效转化代谢，才能发挥补充津液的降温的作用，否则就会蓄积在肠胃，增加脾胃负担。

所以建议家长视情况而定，只要保证孩子平时喝水量略多一点即可，喝水方式采用小口慢喝

也可以喝点大米汤补充津液，大米是凉性的，古人称之为“天然白虎汤”，而且大米水分子更容易代谢吸收。

孩子发热，尤其是高热，家长比较焦虑。因为是不知道什么原因，害怕烧坏脑子，烧成肺炎。

一般病毒传染导致的发热温度比较高，而且很难降下来，反弹很快（4个小时）病毒发烧的周期一般就是3天，主要靠孩子自身免疫力，没有什么好的办法，家长要做的是烧的太高了，吃退热药，保持不缺水，不折腾，陪伴等待。

细菌导致的发烧温度不一定高，往往是晚上低热起伏，反反复复，而且孩子精神萎靡，建议家长对症用消炎药，就是平时吃什么抗生素，就吃上。

但如果细菌感染，咳嗽厉害，建议去医院，很容易成肺炎。

家长最好认为孩子发烧是积食，但从临床来看，单纯积食发烧少之又少，但积食往往是诱因。

如果孩子发烧过程中，全身都发烫，但是手脚却很冰凉，一定要用我们的双手搓热或者捂热孩子的手脚。让气血能够到达四肢末端，这样身体大循环比较好，更容易恢复。

可以采用中医按摩的方式，搓手臂，搓脚，搓后背，揉腹，促进气血运行，让四肢温热起来。

也可以采用温热水泡脚，里面放点艾叶，紫苏，但生姜末敷脚心要慎用，如果孩子内热瘀闭，很容易加重热邪，但如果孩子畏冷，酸痛，流清涕，积食内热不重，就可以使用。

1、复杂的五谷杂粮粥

中医讲“五谷为养”，五谷虽好，但是有些五谷并不好消化，不适合在生病时吃，比如各种豆类。对于孩子而言，一碗粥越简单越好消化。

孩子脾胃娇嫩，发烧时，熬粥最好就是简单的一碗白粥或者小米粥，特别当地人很少吃的谷物，不要添加进去。也不要让孩子吃不好消化的豆子或者豆浆。

当下的孩子过敏率极高，而豆类，甚至小麦都容易导致过敏。

发烧肚子胀是大忌，但对于孩子来说，发烧必然伴随腹胀，只是程度不同，胀的根源在于平时喂养不当，肉食，奶，水果摄入太多，中焦不通，脾虚腹胀，导致升降失调，孩子发烧温度不容易降，周期长。

另外发烧时保持大便通畅特别重要，因为肺与大肠相表里，大肠通畅不积热，肺就不容易积热，可以避免发烧变严重，所以在发烧的当天，最好让孩子排大便，特别是前两天没有拉大便的孩子。

对于腹胀大便不同的孩子，顺时针摩腹是关键，是最重要的降温手法。

孩子发烧时，没有胃口，因为身体气血太弱，胃气受损，很多高营养的大鱼大肉消化不了。

如果孩子没有胃口，给孩子喝点米油养胃气，简单喝一些粥，搭配一些蔬菜，最好不要吃菌菇类食材。

退烧后，至少三天之内，饮食要清淡，生冷寒凉、油腻、难消化的食物都暂时不要吃，因为孩子脾胃非常娇嫩，稍微吃不对，就容易卷土重来，所以中医特别强调孩子生病要忌口。

汗法，是中医八大治法之一，如果有风寒束表，可以用汗法来微微发汗，比如泡脚、推拿、解表祛寒食疗方或者中药汤剂等，把寒邪赶出去，但是不建议用捂汗的方法。

因为孩子的皮肤还在发育之中，散热机制没有我们强大，津液容易大量亏损，容易伤到孩子，甚至出现大问题。

另外过量出汗容易耗气伤津液，发汗一定要适宜，微微发汗就可以。如果孩子发烧时，伴随着出汗，就不宜发汗退烧。

孩子发烧无汗、怕冷，用热毛巾热敷孩子额头，如果孩子感觉舒适安稳，就可以用这样物理降温的方法来帮助孩子缓解不舒服；如果孩子感觉这样做不舒服，就不要做，孩子的自我感受，也很重要。