跟着先生练站桩 能吃能睡更健康 -------练站桩之心得体会 今年初,一亲戚得病住院,多是长年积累的慢性病,想除了营养品之外给他点其他帮助,闻听站桩可试,搜遍网络,五花八门,不得要领,直到“遇见”---教站桩的先生,得也。
一大道至简 听了几节陈先生的直播,无华丽辞藻,无讳莫如深,把站桩归结为六个步骤,简单、明了,娓娓道来,不耐其烦重复讲述。万事万物,各有其道,寻大道者,必至其简。
二贵在坚持 推荐给亲戚,自己也尝试着练,刚开始只能站几分钟,就觉得累,然后是十几分钟,这过程出现左背如抽筋状,难忍,坚持了一周,状态消失。然后把站桩时间延长到二十分钟,正值盛夏,站的全身如雨注,先生说:接着练!
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练站桩之心得体会——天涯!
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