2023,请置顶你的健康
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2023来了,2022的你,过的还好吗?
和几个已经“阳康”过的朋友聚在一起,大家都很感慨。
这一年最感激的,不光是身边一起经历考验的伙伴、亲人。
还有很重要的,想对自己的身体说一声——
“谢谢你,辛苦了!”
它陪着我们抵抗病毒,积极恢复健康;
和我们一起并肩作战,共度漫长岁月。
1
你的身体,比你想象的更爱你
你的身体有你走过的路。
开启新的一年,不妨先听听身体想对你说的话:
“你有多久没有好好照顾自己?”
熬夜加班,疲惫晕倒的你。
看到妻子,却悄悄藏起医院的报告单。
忙碌打工,吃着盒饭的你。
接到电话,对母亲说“正跟同事吃大餐”。
分手失恋,孤独难眠的你,
哭红双眼,一个人努力挨过悲伤的夜晚。
白天上班,晚上哄宝宝入睡的你,
焦虑不安,为孩子的成长一次次弯下了腰。
“不负韶华的起点,却忘了照顾自己的流年。”
这支来自身体告白的短片,让我们发现,它比我们想象的更自己。
看到一则科普,讲的是感染新冠后168小时,身体是如何工作的。
当你开始咳嗽的时候,就说明身体已经在提示你,病毒来了。
24小时:病毒进入体内,开始疯狂繁殖,准备大举进攻;
48小时:免疫系统开始反击,把体温调节到39℃以上;
72小时:身体为你付出过度能量,开始全身酸痛;
96小时:体温逐渐稳定,免疫细胞奋勇杀敌,扭转局势;
120小时:病毒开始认输,转化成为鼻涕等垃圾排出身体;
168小时:身体全面获胜,从感染中恢复过来了。
当你觉得孤独无助时,想一想还有几十万亿细胞,只为你一人而活。
你绝不是一个人在战斗,你的整个身体为了你拼尽全力。
北大第三医院重症医学科的薄世宁主任,曾分享过一个真实故事:
几年前,他曾收治了一个全身受伤的病人。
病人身上大量出血,每个针眼都在冒血,随时可能休克。
医院已经拼命在抢救输血了,但是病人的情况很难控制,身体几乎失控了。
参与抢救的所有医护人员都越来越紧张,甚至绝望。
但突然发生的一幕,却堪称生命的奇迹——
病人的失血状态在接近崩溃的情况下,突然全身的血一瞬间止住了。
如同神迹一般的画面,震惊了在场的所有人员。
后来病人的情况得到控制,康复出院。
薄医生想了很久才想明白,这是身体触发了保护机制。
身体在极限的情况下,指挥全身,把有限的血液供给最关键的大脑和心脏。
我们的身体居然是如此精密的仪器,每一个细胞都聪明勇敢到了极致。
-薄世宁主任
“我们经常被教育,在危难的时候要努力,要去克服困难,其实你并不知道,你的身体,你身体里的细胞,比你还要努力。”
你的身体,就是一支超能战队,属于你,跟随你,保护你。
最高级的浪漫,是你的身体和你一起并肩作战。
无论何时,好好善待身体,努力生活。
前段时间网上也有组漫画,引起过大量转发:
你可能不知道,孕妇在即将生产的前几天,血液中的凝血指标会升高几十倍;
你的肝脏即使被切除三分之二,它也能长回原来的样子;
你的胃液酸性非常强,能溶解刀片,可神奇的是,它也会分泌一种粘液让你不会被消化掉;
当你哭泣的时候,大脑会分泌内啡肽,减少你的痛苦;
甚至,人在濒临死亡的时候。
大脑把最后那5%的肾上腺素,全部分配给神经系统和声带肌肉,让我们与亲人作最后的交代。
有人曾经做过这样一个深情的比喻,看完泪目了:
大脑:各单位报告目前情况
心:机能丧失99%、
肝:机能丧失99%、
肺:机能丧失99%
胃:机能丧失99%、
脾:机能丧失99%、
肾:机能丧失99%
大脑:所有肾上腺素分配给神经系统及声带肌肉,准备给外界传达最后信息,其余单位做好停机准备,本指令不再重复.....
大脑:感谢各位数十年的精诚合作,再会!
其实我们每个人的身体都很伟大,它们在背后默默做了太多的工作。
无论全世界谁放弃了你,他们都还死心塌地地爱着你。
这就是,生而为人,最小单元的浪漫。
2
善待自己的身体,健康是无价的
阳后症状,各有不同
病毒进入时,最先攻击我们自身最薄弱的地方。
平时熬夜通宵打游戏,体验头痛欲裂的感觉。
平时吃油炸烧烤大排档,体验胃里翻江倒海。
平时喜欢冰镇奶茶肥宅水,体验闹肚子腹泻。
通过这次病痛,大家都知道了自己体质的弱点在哪里了。
健康究竟有多贵?
根据之前一份流传的人体器官价格表,
心脏,价值11.9万美元;
肝脏,价值15.7万美元;
肾脏,价值26.2万美元。
这些,仅是器官价格,不包含器官运输、保存的高额费用,以及后期排异反应的医药费用。
看到这些价格,你会更加理解健康的珍贵。
好好照顾自己,多心疼一点自己。
不光是为自己,也是为所爱之人。
远离那些劝你抽烟喝酒、挥霍生命的人。
珍惜那些陪你健身,催你早点睡觉,多喝热水的人。
因为他们懂生活,知道健康才是最宝贵的财富。
而你能给他们最温暖的回应,就是对自己好一点。
所有命运赠送的礼物,早已在暗中标好了价格。
拿命换钱的最好结果,是账户余额的有限增长。
而在这期间所失去的,却是金钱永远无法买来的。
梁实秋曾说:健康的身体是做人做事的真正本钱。
我们焦虑地憧憬着未来,忘记了眼前的生活。
活得既不是为了现在,也不是为了未来。
殊不知当身体倒塌,所有富贵名利皆是虚无。
新的一年,能为自己做的第一件事,就是尊重健康。
从现在开始,重新找回失联已久的身体。
开始热爱生命,热爱生活。
你的身体比你更爱你自己,你有什么理由不爱惜。
即便遇到再大困难,你也要想想:
还有千千万万的可爱细胞对你不离不弃、保护你。
你并不孤独。
2022结束了,请让更多人知道身体默默付出的努力。
对它说一声,谢谢你,辛苦了。
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