孩子感染新冠咳到睡不着！试试这3道止咳食疗！见效快！

为了帮助各位家长掌握预防新冠和应对新冠的知识，这段时间，我一直在讲解这方面的内容。今天，我将继续说说，感染新冠后，孩子咳嗽不止应该怎么缓解。下面提到的方法对调理普通咳嗽也有效，家长要好好收藏起来。

最近，越来越多孩子感染新冠病毒，我知道后很心痛。

在此，我想再次和家长们说明，按照目前的数据显示，孩子感染后的症状和病程都比成年人要轻、要短，家长重视新冠是对的，但也无须过于焦虑，掌握正确的处理方式就可以帮孩子安然度过感染期了。

针对很多孩子感染新冠后出现咳嗽、痰多、咳不停的情况，我今天来说说如何调理。这些方法对一般的外感咳嗽也很有用，无论孩子是否感染，家长都应该认真学习今天的内容。

家长要明白，想要有效地帮孩子缓解咳嗽症状，具体要分两步走：一是要懂得辨证寒热，二是对证处理。前者是调理咳嗽的前提，是必不可缺的一步，但却常常被家长所忽视；后者是调理咳嗽的关键，用对方法就能事半功倍，让孩子少受点罪。

调理前提：分清孩子是寒是热

中医认为，新冠肺炎是“湿毒疫”，因湿毒郁肺而发病。尽管如此，新冠导致的病症却并非都是一个类型的，这种湿毒有湿热导致的，也有寒湿导致的。这也可以解释为什么都是感染新冠病毒，不同的人会出现不同的症状。

正因新冠的病症有寒热之分，因此其导致的咳嗽也要分情况来处理。否则，盲目止咳，只会越止越咳。这时，分清症状属湿热或寒湿就变得尤其重要了。

● 以热证为主

如果孩子感染新冠后，出现发热、咽痒干痛、流黄鼻涕、舌质红、舌苔黄、嘴唇红、咳嗽黄痰、小便黄等症状，就说明孩子体内的湿毒以湿热为主，要遵循“疏风解表，清热解毒”的思路来调理。

在湿热的影响下，孩子的咳嗽基本属于风热咳嗽，也就是我们常说的“热咳”。

● 以寒证为主

如果孩子感染新冠后，出现打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽、舌苔白、白痰或清痰、腹泻、全身怕冷、不出汗等症状，就说明孩子体内的湿毒以寒湿为主，要遵循“发汗解表、散寒除湿”的思路来调理。

调理关键：对证处理咳嗽症状

新冠肺炎是“湿毒疫”，又属于呼吸道疾病，因此，大部分人感染后都会出现咳嗽症状。

有的孩子在感染初期就开始咳嗽了，也有的孩子在高烧退去后才开始咳个不停。不管是哪种情况，家长在用上面提到的方法分清寒热症后，就可以来对证处理了。

● 缓解热咳，要清热润肺

如果孩子的新冠症状以热性为主，且日咳声响、痰黄质稠的话，这时候家长要帮孩子清热润肺，缓解热咳。可以给孩子适当吃点清热润肺的食疗，冰糖鸭梨就是一个不错的选择。

冰糖鸭梨

材料：去核鸭梨1个，南杏仁5克，川贝母2克，冰糖5克

做法：上述材料加水煎服即可。

功效：清肺止咳

宜忌：

◆适用于风热燥热咳嗽的症状。

◆3岁以上辨证服用。

◆蚕豆病可以用。

● 缓解寒咳，要祛风散寒

如果孩子的新冠症状以寒性为主，且早晚咳嗽、痰白质稀的话，家长就要帮孩子祛风散寒来缓解寒咳。这时是一定不能吃寒凉食物的，盲目给他吃雪梨、枇杷润肺，往往会适得其反，加重病情。止寒咳的话，家长可以用一个简单方便又有效的食疗方——烤橘子。

烤橘子

材料：橘子1~2个

做法：

1、用筷子穿过橘子，手拿筷子，点着煤气炉，把橘子放在炉灶上烤；

2、边烤边翻动，直至整个橘子都变黑即可，注意不要烤成碳；

3、剥掉橘子皮，给孩子吃里面的果肉。

功效：缓解寒咳

宜忌：

◆3岁以上辨证服用。

◆蚕豆病可以用。

● 咳嗽期间又有积食，要积极助消化

在孩子咳嗽期间，如果家长用“10秒判消化”观察他的消化状态，发现他有舌苔厚、口气大、大便不正常、入睡难、睡不安、磨牙等积食症状，可以在服用止咳食疗的基础上，搭配上新三星汤，每天1次，连续喝2~3天。

新三星汤由山楂、麦芽、莱菔子组成。山楂能消食健胃、行气散瘀；麦芽能行气消食、健脾开胃；莱菔子能消食化积、降气化痰、润肠通便。这三味食药材使得新三星汤能帮孩子消积排便，“肺与大肠相表里”，清除体内多余的“垃圾”，对咳嗽的恢复会有很大的帮助。

调理妙招：1个止咳方，寒热皆可用

针对寒热夹杂的咳嗽，或家长不懂分辨热咳、寒咳的情况，我都推荐家长直接用我的经典止咳方——杏桃宁。

杏桃宁由南杏仁、桃仁、莱菔子组成，是药食同源的食疗方，2岁以上就能喝。

1、南杏仁：性微温，味甘，归肺、大肠经，能润燥补肺、止咳平喘、润肠通便。

2、桃仁：性平，味苦、甘，归心、肝、大肠经，能活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘。

3、莱菔子：性平，味辛、甘，归肺、脾、胃经，能消积食、通便、除胀气。

此食疗能起到止咳化痰、润肺滑肠的作用，而且性味平和，特别适合孩子体质。

更重要的是，杏桃宁对寒咳、热咳、寒热夹杂等的外感咳嗽均有效，家长无需辨证就能给孩子喝。

最后，我还想提醒家长的是，咳嗽是一个很复杂的病症，而杏桃宁不是药，只是辅助调理咳嗽的食疗，不能代替药物。如果家长给孩子连续喝了3天杏桃宁，咳嗽都没有改善，甚至有加重的迹象，就要及时带孩子就医，遵医嘱治疗。