新的一年，只想好好学自救

本想挺近决赛圈的，可最终还是进了羊群。

这是我感染新冠的第四天，身体基本康复，但不知道是否归阴，阴不阴的也无所谓了。感染新冠之后没有吃退烧药，也没有服用任何西药，全程靠自救，外加服用一些中成药。

这次感染新冠比较特殊，因为烧着烧着居然把亲戚给烧来了...

回到郑州后我尽可能不出门，也不点外卖，尽最大可能与外界脱离，平时做好消杀，每天用艾叶熏屋子，泡脚...

穿好厚衣服，做好保暖，每天尽可能作息正常，突然有一天感觉身体有些冷，我心里咯噔一下觉得糟糕了要中招了...

当晚就开始煮红糖姜水喝，艾叶泡完脚就赶紧睡了，第二天感觉也没什么特别的，就这么又过了一天。

然而第二天一早起来头就开始晕，走路开始飘...吃了一点儿饭就开始晕的不行，心里知道这病是确诊无误了。当得知生病的时候我内心也比较淡定，收拾完毕之后就开始准备煮一大锅黑豆水放手边喝。

随后拿出前些天买的膏药贴在大椎穴，腰椎以及腰腹两侧，盖好被子准备睡觉，此时感觉身体温度渐渐上升，一直到晚上温度还很高。

只觉得身体不断出汗，中间还是换了一套秋衣，随后继续睡...

由于身边没有体温计所以自己具体高烧多少度我也不知道，即使睡不着也强迫自己睡。可能是因为贴了膏药的原因，身体没有多少疼痛感，所以睡眠质量还不错。

夜里醒了几次，醒来就喝煮好的黑豆水。

就这样一直到了第二天的十点，醒来之后身体一身轻松，随后开始咳嗽并咳出了黄痰，由于咳嗽比较剧烈，外加嗓子有些许痛，这时候开始吃自己之前准备的桔梗止咳颗粒。

口服并含在舌下，瞬间平喘镇咳了...那感觉真是太舒服了！！！！

我知道自己出了一夜的汗，流失不少精液，故而第二天我就用砂锅煮了一锅满满的大葱生姜红糖粥。

喝粥尤其是喝明火煮好的米汤水，特别是粳米（可惜家里没有退而求其次就用大米去煮），能够补充人的体力和散失的精液。

要知道人的精液是很宝贵的，失去容易短时间内补充却很难，故而用粳米汤当水来补充是个不错的选择。

得新冠这几天我的胃口不是很好，我不断地每晚进行仙人揉腹，整个肠胃和消化都慢慢变得舒服起来，最后吃的也越来越多了，吃得上去了整个人就有更多力气了。

整整两天的抗争来的快去的也快，就连我身边的亲人都觉得不可思议...我也不知道这其中的缘由，但依然坚持这么去做。

身体恢复了之后我也没有立刻就恢复工作和生活，而是秉着继续修养躺平...事实证明我也是对的。

这该死的病毒不管任何时候都不能小看和小觑它，否则吃亏的只有自己罢了。

好了的第三天我的后遗症开始慢慢出现，时不时感觉身体会冷，一冷头就疼，一疼咳嗽就加重，咳嗽加重就更加重头疼...

掌握这个趋势之后我开始给自己在上午和午后进行头部艾灸，大椎穴艾灸，以及足三里艾灸，灸一天后头部就不感到有风吹进，整个身体也暖和了起来。

就这样每天循环反复进行操作，由于我新冠后又来了大姨妈，故而失血较多且头晕又很频繁，在停经后就开始服用乌鸡白凤丸进行补血...

才吃了两顿，今天整个人感觉好很多，头晕现象彻底消失，时不时身体还会有虚弱之感，不过已经能下楼拿快递买东西了。

所以真的不能大意，也真的不能忽视自身的冷感及虚弱无力感，一旦感到身体虚弱无力，且会出虚汗那就是气虚之象，得想办法去补气血。

一般而言女性在经后吃乌鸡白凤丸补血效果最佳，这次我也这么操作了，结果确实还不错。

经过这一波的新冠自救，我发现我平时学到的那些中医知识真的有用...这几天我又把倪海厦老师的视频拿出来巩固，我惊奇地发现中医真的很奇妙。

西医可能会在关键时刻救人的性命命，但中医真的会让人的生活过得更好一些，尤其是这次疫情的自救让我更加确信这个事情。

与其害怕恐慌地面对疫情，倒不如用中医倘然面对，反正都是要面对，总比前者要释怀得多。

关于囤药我的看法是只囤有用的药，不囤乱七八糟的西药，像前期囤退烧药的，什么瘟的...真的就都用对了吗？

此次疫情就是寒邪入体，尤其在这样寒冷的严冬，尤其是自身有湿寒痰瘀体质的人更是严重，所以此次病毒入体也辩证地可以识别出自身的大致体质。

对于现代人来说，新冠真的是轻轻松松打败我们，我们几乎没多少人是它的对手，究其原因还是我们的生活习惯决定了的。

冷饮，空调，衣服穿的少，熬夜，暴饮暴食......现代年轻人有着二三十岁的年龄，却有着六十岁的身体。

敢问这样的身体谁能抵抗得过去？也难怪开放后不到一个月全国上下90%的人都感染一遍了。

有一个现象不知道有没有人注意过，那就是普遍婴幼儿和小孩子身体恢复得快。从中医角度讲小孩子身体正处于火旺生长阶段，身体阳气正气足，寒邪之气入体出来的也相对较快。

而有寒湿阳气不足的成人或者体质虚弱的老年人就相对遭罪一些...

懂得了这个基本道理，接下来就是好好提升自己的正气阳气，让自己的身体尽可能干燥起来，只有这样我们才能避免一次两次三次四次的羊。

尤其是大多数女性，大多数人都会有姨妈病，所以趁着这个节骨眼尽快去调整一下，平时少喝冷饮，多保暖，没事儿多揉腹，多做艾灸。

刚刷某乎看到一个几千万的帖子，乎主是这么说的：“我好像病了，阳了没觉得可怕，可怕的是我心态崩了，觉得生活没有任何意义了...”

打开下面的评论，给人一种满满的无力感，一种无尽头的丧感...

其中有一句评论让我不禁泪流满面：觉得活着没意思，可又不敢死，还有没送走的，没养大的，天知道心里有多绝望...

是啊，此刻是人类最绝望的时刻吧...我觉得新冠最毒的地方不是摧残我们的肉体，而是摧残我们的精神，身体的疼痛我们能去感受，可精神的疼痛真的太让人无力了。

以前我们总觉得阳了国家给关起来就好了，现在放开了我们又觉得阳了就好了，可阳了之后反反复复再阳真的就好了吗？

无解，这真的是一个无解的答案，所以国家也不再用堵的方式去面对了，正所谓兵来将挡水来土掩...

虽然这中间的代价太大了，真的太大了，想想这几天全国各地医院人满为患，殡仪馆排队...心就通得不行，眼泪只能无奈落下...

普通人在历史前进的车轮下真的太渺小太渺小了，可就是再渺小，他们也都还是你我一个个的亲人啊....

在生病的那段时间，我家里的老人也相继阳了，当时的内心真的太无力了，痛恨这该死的病毒，痛恨这些该死的阴谋，痛恨...

我们一定要理性面对，一来知道这未来就在前方，二来更要着眼于当下，未来不一定更美好，当下也未必就那么糟糕透顶。

哭过痛过还是要继续奋战，身体的痛不能让它痛得没价值，我们要吸取教训，要用大脑不断去吸取经验，不断推陈出新，才能让我们自己和我们的家人抵抗得筹码更多。

佛家总是说会渡有缘人，什么是有缘人，缘要在心在身，只有心身都兼具才能渡。

新的一年我觉得懂点儿中医，学点儿中华民族的精魄，学点儿人与自然的和谐，学点儿让自己生活更好的自救法才能更好地渡吧。

人之所以生病，主要原因是缺乏正确的健康观念，所以当身体有异样之后，第一件事情不是去找药吃，而是调整观念，调整自身的生活习惯，只有习惯改好了，身体才能慢慢地恢复。

这次的新冠让身体短暂地停下来，好好地倾听身体的声音，认真去对待身体上的各种疼痛，也许会获得不一样的收获。

新冠的不断反复，让我更加坚定要好好学习中医的信念，不为别的就为自己不断扛过这一轮二轮三轮...甚至N轮吧。

有什么都不能有病，在后疫情时代更是如此。

有的人总觉得新的一年到来，一切都会从新开始，可我却不这么认为，未来的每一天都会比当下更艰难。

且行且珍惜，且学且自救，后疫情时代我们都是历史大车轮下的一粒小尘埃。‍‍‍

当下阶段，尽量不入人多之地，尽量少吃辛辣之物，尽量做好自身消杀，尽量保持身体之阳气，尽量不人云亦云，因为真理只掌握在少数人手里。