骨折瞭吃什麼恢復的快
骨折是指骨結構的連續性完全或部分斷裂,多見於兒童及老年人。多數病人能恢復原來的功能,少數病人可遺留有不同程度的後遺癥。建議骨折患者應該多吃富含鈣、維生素D、維生素C的食物。
富含鈣的食物有助於恢復元氣,比如豆制品、蛋類、牛肉、魚、蝦等,也可口服接骨補鈣的藥物,配合黃瓜籽粉、復合維生素與蛋白質粉,可促進骨折後局部組織損傷的恢復。
富含維生素D的食物有利於骨折恢復,如魚、肝臟、蛋黃等。另外建議多曬些太陽,可促進維生素D的吸收。
富含維生素C的食物可以幫助骨折患者恢復,富含維生素C的食物,比如山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘、甜椒、花椰菜等。
此外,骨折患者一定要註意休息,減少患處的承重能力,積極配合醫生治療。
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