陈允斌：24节气全年养生食方收藏版

今年是我们一起节气养生的第十六年了。

最开心地是看到越来越多的朋友们，把节气养生变成生活的一部分，一年比一年更加健康、美丽。面对病毒，也能从容不迫。

平时身体养得好，就更有抵抗力，恢复也更容易。

所以，年复一年，无论生活给与我们什么，我们仍是跟随天地的节奏，继续“顺时生活”。

送上24节气全年养生食方（通用版）的速查图，供朋友们收藏备用。

24节气养生日历

（来源：《24节气顺时饮食法》陈允斌 著）