admin 为什么新年目标 往往会狠狠打击我们的自尊？
往往会狠狠打击我们的自尊？
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每到新年来临时，
我们都会针对一些问题列出解决方案，
期待改善人生 和 自我感觉。
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然而，
到了 2 月份，有时甚至是 1月 2号，
很多人往往就完全放弃了这方面的努力。
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结果，
我们的自尊
不但没有因为做出成就而获得提高，
反而被失败和失望拉低。
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而且，
我们会将此归咎于
自己缺乏动力 或 能力，
告诉自己：
“我猜我不想改变”，
或者
“我只是懒得改变人生”，
所以，
我们的心情比去年 12月31日时 还要糟糕。
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是什么让我们得出如此不准确的结论呢？
我们为什么无法实现自己的新年目标？
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主要原因是，
我们忽略了考虑
如何实现这些目标，
没有认真制定一个可行的计划，
所以，
无论决心有多大，能力有多强，目标都无法实现。
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事实上，
我们最常见的错误，
就是忽略目标规划，忘记设定开始实现目标的时间。
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另一种常见的错误是
目标罗列过多。
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作为一般规则，
如果你的目标列表
比你的孩子向圣诞老人讨要的礼物列表还要长，
那么，你很可能需要删除一些目标。
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如果我们能够按照 轻重缓急 划分优先次序，
那么即使有多个目标也不是问题。
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我们总会忽略
把长期目标分解为
许多个更实际的小目标，
结果使很多目标变得非常艰巨，无法实现。
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而且，
我们很少花时间去制定行动计划
来处理各种可能出现的障碍和挫折，
结果在其真正出现时，一筹莫展。
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总之，
我们经常无法实现自己的新年目标 以及其他目标，
因为我们开始的目标设置就是错误的，
结果导致自尊受到了打击。
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