羽毛球发力模型，三角稳定结构！

今天说下羽毛球的发力模型，这个也是我经常挂在嘴边的，什么叫发力模型？羽毛球的发力跟很多运动是区别开的，尤其是一些小球的运动，看起来差不多，那实际上发力模型不同，比如说第一个网球，网球从握拍开始跟羽毛球就有区别，羽毛球会用到很多的手腕和手指的力量，因为这个比较灵活，比较精确，比较精奇，那网球不行啊，网球从握拍开始可能他没有这个握拍，同样有什么拍框对虎口的这个叫中式握拍也叫大陆式握拍，但是他握的时候，他的手指是不能这样伸出来，他必须要握起来，然后网球还有什么？还有西式什么半西式的等等的握拍方法，那主要的都是以握拳，握拳了它可以减少他手腕的一些动作，不容易震双手啊，那如果说羽毛球就不能这样，他需要用到手腕手指，这是跟网球的区别，

那还有一个是乒乓球，乒乓球的时候过来的球。因为比较快啊，他球小过来球那一瞬间比羽毛球更快，那他就不能做什么，他不能做提前引拍的动作，必须要等到球到了位置以后，他才能去做引拍，那羽毛球不是，羽毛球需要说先去抢，需要去先伸拍子，需要把距离抢出来了以后，接下来才有一些发力的打比方说网前先伸拍，对不对？挑球也是先伸拍，抽球先引，这都是先再后的问题，这也是羽毛球跟乒乓球发力的一些区别，

再比如说高尔夫，高尔夫球也是同为小球，那高尔夫的发力模型它就没有一个叫做胸椎的旋转，他引拍的时候，挥杆的时候它是不能用到胸椎的，因为这个动作它不稳定，所以说它引拍它只能靠什么靠手肘，去靠手肘这个动作来代偿，那它就比较容易得一个叫高尔夫球肘。因为胸椎的旋转有手肘来代偿那高尔夫球它只能用到腰，这个跟羽毛球又不一样了，羽毛球就需要用到很多胸椎的旋转，来做这些侧身转身的这种重心转换的问题，所以说掌握羽毛球的一个发力模型，也就是旋转模型是一个很重要的，你这个模型建好了以后，那接下来一些技术动作是根据这个模型来发展来延伸的。

换一个方式方法来解释一下羽毛球的一些发力和一些动作，其实这些东西都可以参考一些物理上的一个非常经典的一些模型，比如说三角形的稳定模型，比如说杠杆原理，再比如说动量守恒，我们今天举一个三角形的稳定结构来解释一下羽毛球的发力，

三角形三个点共同组成一个非常稳定的结构，在羽毛球的发力中稳定优于一切在稳定中求灵活，对于业余爱好者来说才是一个非常正确的一个方式方法，你如果在没有稳定的前提下，你就是追求灵活，那么对你的身体的要求会比较高，会比较难，那从握拍开始，我们就会有一个三角形的稳定结构，握拍食指，大拇指和剩下三个手指头手头共同组成一个像是一个y字型的一个三教性稳定结构，那么剩下三手指头相当于是这三角形底下的一个底盘，一个底座，我们开车的人都知道底盘一定是要稳，那我们食指大拇指相当于是方向盘，方向盘要指向精确，要灵活，所以说无名指中指小拇指这三个手指头要把我拍给抓的稳，那食指大拇指这两个手指头要能空，要能收，要能灵活，于是呢共同就组成了虎口空，拳心空这种相对来说放松的握拍，

那这后三个手指头都要稳稳什么概念呢？就是说你这个拍柄要搭在小鱼肌的位置，要能用你的小鱼肌压得住，压不住的话会翘起来，那么这个握拍就不稳定了，就不是三角形的稳定结构，再举一个例子，比如说网前的弓箭步，往前弓箭部最后一步需要有一个跨，跨出去的时候，如果你的发力是只靠你的重心是在往前倾过程中，那么一旦你的左脚是翘起来的，那这就不是三角形的稳定结构，整个人稳定结构这边破坏了，你的重心就会前倾，再比如说一个后场的一个动作后场的起跳挥拍，同理也是三角形的稳定结构，如果你起跳转身落地的时候，你的后面的脚没有办法去支撑你的重心，你整个人的重心是往后倒，那就跟倒下大楼一样蹦就倒下去了，你是支撑不住的，

所以说后场起跳会拍要的是什么？要的是你的后脚要能超过你的重心，超过得了你的前脚是有一个往前下方的一个趋势，这样才能形成一个三角形的稳定结构，只有稳定了对你下一排的连贯才会有帮助，好吧，这就是三角形的稳定结构，当然例子还有很多啊，这里就不一一列举了。