止咳消痰榨汁机食谱丨喉咙吞刀片的，都快去试试这款果蔬汁

　　家人们都到哪一步啦！我目前不发烧了，但是咳嗽特别厉害，喉咙就像吞刀片一样疼。网上看到很多榨汁机食谱想尝试尝试，奈何橙子、柠檬啥的都断货了，一整个无语住了。

　　后来我又听说雪梨+莲藕+马蹄榨汁喝，可以清心润肺，止咳消痰，刚好这几样食材家里都有，拿出家里的惠人榨汁机H300E开整。

　　食材准备：

　　香梨1个+莲藕100克+马蹄4个

　　榨汁方法:

　　1、食材洗洗干净；

　　2、马蹄去皮，与其他食材一起投入惠人榨汁机H300E中；

　　3、不用加水，一键榨汁即可。

　　把果蔬汁接到杯子里，就可以直接喝了。惠人榨汁机H300E是慢速挤压榨汁的，渣汁自动分离，口感细腻无渣，而且不用加冰糖，水果自带甜度刚刚好，清新甘甜，一口下去，感觉整个嗓子都润润的，好舒服。

　　食材功效：

　　马蹄：就是我们熟知的荸荠，具有清热止咳、利湿化痰、降压的功效；

　　梨：清热解毒，化痰止咳，清心润肺，此外还可以增进食欲、辅助消化、利尿通便；

　　莲藕：具有益胃健脾、养血、补益生肌、止泻的功效。当身体出现肺热、咳嗽、烦躁、口渴、脾虚泄泻、食欲不振以及各种出血症状，有良好的调理和治疗作用。

　　其实，就算没有新冠疫情，在秋冬季节，我们也应该多吃吃雪梨、莲藕、马蹄这些应季果蔬，除了止咳化痰，对干燥引起的上火、流鼻血、便秘也有一定的功效。早餐晚餐都可以吃，家人们都可以来试试这款健康养生的低卡果蔬汁~