张红甫告诉你冬季喝它好处多多‼️巨好喝的养生八宝粥

杂粮养生八宝粥，香甜软糯，口感丰富，暖心暖胃！！

食材：紫米30g、糯米20g、薏米30g、绿豆20g、燕麦20g、红豆20g、适量黄冰糖

做法：

✅把所有食材洗净，放入电饭煲，选择煮粥模式

✅粥变浓稠的时候放入黄冰糖，在熬5分钟融化即可

✅一碗软糯香甜的八宝粥就做好了

香蕉夹心小饼，香甜软糯好吞咽，小月龄宝宝练习抓握能力和咀嚼能力都很合适～味道也特别的棒，最主要简单快手，妈妈们给宝宝安排起来哦

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准备食材

✔️鸡蛋或蛋黄

✔️黑芝麻

✔️香蕉片

✔️低筋面粉20g

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‍做法：

1️⃣鸡蛋打散加入低筋面粉，搅拌至无干粉状态

2️⃣香蕉片裹上蛋液，锅中刷油小火

3️⃣放入香蕉片，蛋液凝固前撒上黑芝麻（可不放），煎至两面金黄

⚠️全程小火喔

味道真的很棒，妈妈们安排起来！