小肚子大是什麼原因
小肚子,也就是小肚腩,指的是腹部上方由於脂肪堆積,囤積肚臍周圍的贅肉,多指肚臍上部,腰的正前方。很多人因為小肚子大特別苦惱。那麼,小肚子大是什麼原因呢?接下來為大傢解答一下。
小肚子大是什麼原因
1、水腫肥胖
水腫,也就是脾受到瞭影響。脾影響著人的肌肉,脾一旦開始變得虛弱,就會出現全身乏力、汗多、氣短的癥狀。脾虛不能正常運化,消化不良,營養不足造成的。而肥胖,是因為脾虛生濕,濕氣重難以運化水濕,就會導致水濕滯留在體內,特別小腹處,脾濕肥胖往往也是肚子肥胖。
2、坐式生活
本身不愛運動,平日久坐可謂是現代人最普遍的通病。吃飽飯後就坐著看電視,或是邊吃零食邊上網。攝取食物後繼續坐著不動,糖分都轉換為脂肪,變成贅肉囤積在腹部。
3、排便不暢
不少女性都有便秘的困擾,一旦長期便秘,人體的廢物會堆積在腸子裡,腸子表面就像過濾器,濾孔被塞阻後,就會形成慢性腹脹,久而久之,也就成瞭小肚子瞭。
4、姿勢不良
不少人腹部的肌肉力量不夠,坐著的時候習慣將身體攤在椅背上,不自覺地將後腰部騰空,或者是走路習慣彎腰駝背的人,身體會不知不覺向前傾,小肚子也就跟著來報到瞭。
5、血脂超標
肚子大的人,往往是血脂高的標志。肚子大的人,出現膽固醇高、甘油三酯的概率更高。伴隨著身體中低密度脂蛋白升高,高密度脂蛋白下降,這樣的情況,都會加大肥胖的幾率。,身材過於肥胖的人,血脂要比身材偏瘦的人高很多的。
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