纵欲的后果：黄晓明深夜放毒

国庆节过后，又有部分地区疫情开始严重，人们开始对此见惯不怪，不再惊慌失措，而是在无奈的情况下对未来产生焦虑与迷茫。

有的人，虽然隔离在家，仍就思考活着的意义；而有的人摆烂，除了吃就是睡，懒得思考与活动；有人说，疫情消息成了现在最无聊的事。

人总得活着，不能随着疫情一次又一次压力，让自己消沉下去，得需要保持一种良好的精神状态，才可能在未来疫情彻底结束后，开创自己新的一片天地。

想要保持良好的精神状态，得要学会克制自己的欲望，因为这是两种生活，也是两种截然不同的人生。

01克制欢愉之欲，勤于思考

王阳明说：“人须有为己之心，方能克己；能克己，方能成己。”

想必现在很多人是居家办公的。有没有那么一刻，手机放在一旁，突然响起，是一条信息，回复信息后又不自觉地看看其他app？一旦拿起手机就很难再放下，耽误了工作和学习。

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《五中时间》的作者王潇，曾经就描述过自己在写作中，欲望带给她的困扰，她写着写着，也会时不时拿起手机放松一下，可是欲望之门就此打开，什么短视频、搞笑段子甚至了解一些流行趋势，久而久之，她计划要完成的文案迟迟写不出来，越拖越久。

于是她想了个办法来克制自己，她把手机放在别的房间，调成静音模式，1天如此，2天如此，时间线一拉长觉得没有手机在旁边效率提高了。

人性的弱点就是看似温和舒适，实则是一点一点将自己毁灭的一个过程。

在这个世界上似乎越是有用的事，做起来就越不舒服，而欲望就是我们的敌人，唯有克制才能成长。

02克制暴食之欲，保持健康

近期，演员黄晓明因急性肠胃炎入住医院。

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原因是前一天晚上11点多吃了个夜宵：烤海肠，野馄饨，百花蛇草水，烤鸡心等。

并且当时还来了一个现场直播，嘴里还对烤鸡心赞不绝口，还说自己减肥减得很受伤。

结果上一秒还满嘴流油，下一秒就打上了点滴。

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后悔不已的他告诫粉丝们要好好保护自己身体，并对自己没能管住口腹之欲深感后悔。

俗话说：“食物是别人的，身体是自己的”，只有管住嘴，迈开腿，身体才真正是自己的。

03克制熬夜之欲，提升灵魂

曾经有一个新闻：一位27岁的年轻女子，因为通宵看手机，第二天没能再睁开眼睛，而且手机页面还停留在淘宝页面上。

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经法医鉴定该女子是半夜突发心脏病所致，而究其原因是通宵玩手机，过度疲劳，出现血压升高，心律失常最后猝死。

熬夜只会降低生命指数，而早起，却能提高灵魂的高度。

85岁的李嘉诚每天早上6点起床，其起床后锻炼一个半小时，包括打高尔夫球、游泳及跑步，且从不间断。

巴菲特每天6:45起床，会连续阅读5份报纸，9:00前走进办公室，每天有80%左右的时间用于阅读。

苹果现任CEO库克，早晨4：30左右就开始收发邮件，工作阅读。

潘石屹每天4:00起床，然后看报，6:00开始晨跑，8:00前开始工作。

其实还有很多优秀的人都保持着早起的状态。

有一条视频是这样解读早起的人：世界上有一种狠人，能到点就做到该睡觉时睡觉，该早起就早起，从不拖延和纠结，在每个时间点里克制着自己的欲望。

因为这些人知道，每当一睁开眼睛只要开始行动，就离自己的目标更进一步。

大道至简：“早起的鸟儿有虫吃。”

疫情来袭并不是懒惰和纵欲的借口，保持克制美好来得太突然才是一种真正生活的法则，因为生活并不等于活着。

在生活中修得克制之欲，方是达成所愿的最佳捷径。