养生保健常识

1、头要凉，脚要暖。

2、早不酒，晚不茶。

3、冬吃萝卜，夏吃姜。

4 、睡前泡脚，胜吃补药。

5 、白天多动，晚上少梦。

6 、早睡早起，夜不蒙被。

7、一日三枣，长生不老。

8 、汗水没干，冷水莫沾。

9 、心灵手巧，动指健脑。

10、早不洗头，饿不洗澡。