病毒传播，实在是太快了，原本孩子还在上学，然后因为一大波孩子在周五、周末的时候都“阳”了，后来我们这里也停课了。幼儿园放假，小学网课。我们当时还防着彩蛋，毕竟彩蛋班上一半的孩子都阳了。只是万万想不到，第一个阳的，竟然是防护措施做得非常好的彩蛋奶奶，只是出去买了个菜，回来就咳嗽、发烧，抗原两条杆。我们赶紧将奶奶隔离在一个房间内，让彩蛋在自己房间内上课、吃饭，不要出来。彩蛋妈妈立即请假在家，照顾彩蛋奶奶。彩蛋爸爸当时还每天做好防护，然而没想到，公司很快也沦陷了。虽然彩蛋爸爸是一个人一个办公室，但是外面紧挨着的大办公室，20多名同事，一下子就有7、8个发烧，据悉，家里都有发烧的娃或者另一半。前后不过4天时间，彩蛋奶奶、我、彩蛋妈妈，都阳了！其实，我们不害怕，只是担心孩子和老人。奶奶虽然不发烧了，但是却浑身乏力，咳嗽不断。39度的彩蛋爸爸只能忍着浑身的疼痛，去照顾38度5的刀片嗓妈妈，以及那个依旧没事的彩蛋。只是，我高估了自己，一屁股摔在了厨房里，彩蛋立马出来了。我让他立即进去，万一彩蛋能够躲过去呢？小伙子也大了，彩蛋说：“爸爸，我不怕，我照顾你们！”小伙子每天戴着口罩，给我们端茶送水，奶奶咳嗽厉害、妈妈刀片嗓，竟然还能喝到彩蛋煮的银耳雪梨汤、盐蒸橙子等等。本以为，彩蛋能给我们煮点米粥、米饭，就不错了，让想不到，小家伙竟然能够给我们整蒸蛋、米糊、各种蔬菜粥。有时候他自己嫌清淡了，还能给自己炒两盘菜！一个才上小学的孩子，我们真的是太惊讶了。问儿子咋会的，儿子说：“妈妈给我做饭用的食谱书，里面有好多菜，我照着做的！”本来非常遗憾没能生个女儿，没想到，儿子也可以成为小棉袄！不过，最让我们欣喜的是，10多天过去了，我们一家人早就已经转阴了，彩蛋都啥事儿没有，甚至都没咳嗽一声，抗原也一直是阴。一大家子独留孩子没“阳”，是怎么做到的？日常做到3点很关键其实彩蛋小时候，也是体弱多病的，动不动就生病、吃药，只要家里一有人不舒服，彩蛋也不舒服。很多人都说，彩蛋现在体质那么好，是因为长大了，孩子长大了，自然体质好了。但是只有我们自己知道，彩蛋现在好体质的养成，我们花了多少心思。现在想来，这些年的功夫是真的没有白费，在病毒肆虐的这个年代，我们都希望孩子能够尽量逃离病毒的魔爪，就彩蛋，以及身边一些没任何症状，或者症状很轻的孩子，彩蛋爸爸总结了这3点，希望对家长们有用吧！其实儿童也是新冠病毒的易感人群，关于如何做好防护，广州中医药大学第一附属医院的董秀兰副主任中医师建议，除了要给孩子佩戴口罩、注意手部卫生等等，中医认为，“正气存内，邪不可干”，所以，保护好孩子的“阳气”对预防新冠，也至关重要。Tip1：尽量太阳出来之后再起床，秋冬之时，阳气敛藏，尤其是户外活动，挑中午阳光足的时候出去；Tip2：国医大师邓铁涛教授推崇多晒太阳，每天至少晒1个小时，可以激发阳气，提升免疫力；Tip3：运动要足够，动则生阳，尤其是在阳光下的户外运动，一定不能少，注意运动时不要着凉；Tip4：注意保暖，不饮凉食。不管别的孩子穿多少，反正自家孩子穿到“双手温暖、后背不出汗”为宜；有知识基础的家庭，还可以给孩子艾灸、推拿，当然，如果不会的，那不如别弄，以免造成危险。像彩蛋，平时里运动是非常足够的，能户外就户外，我们随便他玩，只要安全就行。即便是居家的这段时间，他也闲不住，每天去阳台上跳绳、打球等等。晚睡晚起或者晚睡早起，对于发育期的孩子而言，会非常影响体质、身高发育、身体发育等等，万不可取。彩蛋从小是奶奶带着睡的，这点我们倒是从不用担心，每天9点就上床睡觉了。建议家长们最晚11点前要睡着，孩子10点前一定要睡着，最好9点就能睡着。只有睡眠充足了，人的精神状态才会好，才有足够的精神去抵抗病毒！彩蛋2、3岁的时候，每次体检，都是不合格的，瘦弱、矮小。医生也不断和我们说，饮食上一定要调整。只是，我们一家，真的是没有一个会做饭的，只能保证“饿不死”，但绝对“吃不好”。彩蛋妈哺乳期，为了吃点好的，经常点外卖，但是吃得彩蛋一身的湿疹。我们才知道，外卖不可取。彩蛋妈妈直接买了一套食谱书，愣是用半年的时间，将彩蛋给喂高了、喂壮实了。现在想来，如果没有食谱书，我们还是不会做饭菜，彩蛋估计也熬不过这一次的病毒吧！这次彩蛋给我们做饭，也是用的这套食谱书，上面的教程一看就会。小伙子说：“妈妈给我做饭，也是用的这个，还挺好吃！”这套书一共有三本，分别是《儿童长高食谱》、《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食、长高个》、《儿童营养早餐》。以前觉得，这套书是给孩子用的，现在想来，这套书，全家人都能用。尤其是哪本《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食、长高个》，里面有食疗有推拿。彩蛋奶奶后期咳嗽厉害，除了吃药，就是根据这个食谱做一些适合的食疗，咳嗽明显好多了。反倒是彩蛋妈妈，一开始跟着食谱书吃，已经吃了好了差不多，然后在公司没忍住，撸了几串麻辣的羊肉串，一下子又开始“刀片嗓”。所以，生病期间的饮食，实在是太重要了！轻微的不舒适，食疗就能解决，严重些的，药配食疗，能够减短病程！家有孩子的，平时吃得很简单、单一，家长不知道做什么给孩子吃的，对食疗一窍不通的，可以试试这套书！病毒和我们共存，已经是不可避免的事情，我们能够做的，就是提升抵抗力，做好和病毒打“持久战”的准备！谁先放弃自己的身体，谁就输了！
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