阳了吃什么好？一碗大米汤，感冒发烧就喝它

 大米汤能滋阴、生津、润燥、发汗，适合发烧时喝，烧后唇干，嗓子疼，很多时候不是病毒的问题，是津液烧干了没有及时补充，喝水多小便多，但补充不了津液，但大米汤可以！当你发烧、嗓子干疼干疼的时候，不妨一试。
 
中医认为，米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能，堪称小人参，米汤的主要功效，就是保胃气、存津液。在发烧的时候，会耗伤体内的津液，现代医学告诉人们多喝水，而中医会让人们多喝米汤，原因何在？水不容易化成体内的津液，而米汤可以。
 
米汤必须是锅中熬出的米汤，并要达到粘稠的程度才有效，米少或者太稀，都不行，并非人们所说的白米粥，而是慢火熬大米粥，在熬煮过程中不断添加米浆，这样，粥汤浓，米油成分充分溢出
 
在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，首选是梗米，也是可以用大米和小米，大火烧开后转小火炖1个小时，即可得到浓稠的米汤
 
注意：米汤要趁热喝，也可以加点红糖。糖尿病人不建议