經期體溫會上升嗎

女性的體溫是呈一定的變化的，不同的階段體溫變化不同，那麼，有的女生就會問女生在經期的體溫怎麼變化。那麼，經期體溫會上升嗎？接下來為大傢介紹。

經期體溫會上升嗎

女性在月經期基礎體溫是不會上升的。體溫受到體內性激素水平的影響，一般在月經前和排卵結束後屬於正常的基礎體溫，排卵時激素水平增加，基礎代謝率增加，基礎體溫略微升高0.3度-0.5度。

知識拓展：經期的註意事項

1、忌生冷食物

月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。

2、忌食酸辣刺激食品

月經其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應註意食物的清淡和易於消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品。

3、防止缺鐵，葷素搭配

鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。

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