连续三天的阴雨天气后，终于迎来了阳光明媚。让儿子午睡，他用睡不着，尽管我有些困，可还是放心不下他一个人玩。就说外边阳光正好，也不算太热，咱们就出去晒晒吧，这样我们会更健康！他一听很高兴，就马上爬起来穿衣。突然他说：“那下午的书写作业恐怕做不成了。”我说：“没关系的，晚上有时间再写。太阳可不等我们哟。错过了今天，说不定明天它又会和我们捉迷藏了。万物生长靠太阳，感觉好久没有和它亲密接触了。”晒太阳，有哪些好处呢？我脑海里搜索着，听着他的答案。它能帮我们排毒。他告诉我说太阳晒得流汗，汗水排出，会将我们身体里的毒素带出来。它能帮我们清洁衣服，一些附着在衣服上病毒可以被它杀死。我不忘万能的百度，然后给儿子读晒太阳的好处。晒太阳可以帮助获得维生素D，它能帮助我们预防皮肤病，其中的紫外线可以有效杀死一般的病毒细菌，它能帮助我们促进血液循环，增强我们身体的免疫力，调节我们的新陈代谢，让我们的身体机能更好的运行。身体健康第一，没有了好身体，再好的人也无意义。因为他很难施展自己的才华，不能将自己的梦想变成现实。空有为人民服务的心，不能做为人民服务的事。我带着儿子，走出家门，步行在阳光中。一路边走边玩，看看墙上的广告；谈谈马路上车辆；聊聊路边绿化；沐浴在阳光下，感觉真好。阳光是健康的良药，我们一定要抓住阳光，让阳光美化我们身心，做一个天天内心充满阳光的人！看着阳光下，儿子和小朋友快乐地玩耍，我的心好阳光！
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殷志斌：阳光是健康的良药
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