今天是我感 染新冠的N10天了。昨天做了个核酸，CT值29.97了，从上次报阳时的16点几，到现在的29.97，亲爱的朋友们，您是不是也觉得恢复得“挺快”的呢？

现在除了偶尔还有点咳嗽，基本上再没有任何不舒服的感觉了。

俗话说：久病成医。阳了以后呢，也关注了很多治疗新冠的方法，自己也基本上没怎么吃药。

所以呢，今天想给朋友们分享几个不吃药缓解新冠症状的办法 ，希望能帮助到你。

大家伙儿要觉得能对您有所帮助，可别忘了给咱点个赞哦。

发烧时用物理降温的办法真的管用吗？

答案是肯定的。退烧蕞好的办法就是喝热的姜糖水（生姜+大葱+红糖或冰 糖熬煮），然后捂被子里让发汗，比吃药管用，还保险。

这是我同学的切身体会。她说她一片药都没吃，就喝了三天的姜汤水，喝完就捂被子里睡觉，结果，D3天起来，好了！然后将自己的经验发同学群里，引得同学们纷纷点赞效仿。

我是D4天的晚上半夜发烧的，虽然没有量体温，但我知道自己是发烧的，因为我拿手机时手指头都是颤抖的，而且自己都能感觉到自己鼻孔里呼出来的气是烫手的。

所以我除了大量喝热水，然后就压了3床被子（两床厚的和一床夏凉被），等到大汗淋漓的时候，头发都是湿漉漉的，怕着凉后头 痛，所以我就拿大毛巾把头发裹起来。

出汗后脖颈后面感觉凉，我就随手摸了个衣物塞里面了 ，然后美美地睡了一大觉，本来想翌日起来去上班的，因为一晚上的折腾，也没能按时爬起来去上班，后面索性又休息了两天，因为感觉人很疲乏，鼻子也不通气，等到D6天时，这些症状基本都已经不明显了，所以就自己开车去上班了。

所以我的经验是，发高烧时不要害怕，是身体免疫系统对战病毒的正常反应。

一定要冷静处理，只要方法得当，一定可以通过自己物理降温的办法把体温降下来的，无论如何，我们要对自己有信心！

阳了后嗓子刀割样疼有办法吗？

答案是“有！”

1.喝柠檬水。把柠檬切成片，泡温水里喝，注意水温不要超过40°，否则破坏VC，导致挥发。可以续水多次喝，这样，嗓子刀割样疼痛会减轻甚至消 除。

2、口含VC 含片,就买药店里那种蕞便宜的一瓶几块钱的那种。 不要嫌酸，含一会儿用温水咽下去，也会有不错的效果。

3.多吃富含VC的水果，比如柑橙类水果。我在D2天晚上时吃了两个橙子，立马觉得嗓子舒服多了，而且恶心的症状也没有了，其实，也是因为新鲜的橙子里面富含水分和VC的缘故。

“阳康”后老是咳嗽怎么办？

有三个办法：

（一）喝“冬果梨水”，或者“冰 糖雪梨水”。

冬果梨或冰 糖雪梨的做法差不多：

1.准备新鲜的冬梨，色泽要光亮、质感硬的才是好梨。

2.把冬梨外面的厚皮削掉。

3.用菜刀把削好的冬梨切成合适大小的块状，记得一定要将梨核去除。

4.选一些老冰 糖，注意选择的时候尽量不要选择白色的，而是选择黄色的比较好。

5.把切好的 冬梨块和适量的老冰 糖都放进锅里，然后加上适量清水 ，也可以适量放点红枣和花椒，然后大火煮开，再用小火炖20分钟即可。

6.把煮好的冬果梨盛入碗中即可食用。

（二）冻梨治咳嗽的方法：把冻梨用水冲干净，放微波炉里加热3-5分钟，用勺子连水带肉都吃了，坚持每天吃2次，每次吃2-3个，治 疗咳嗽效果真的奇好！

（三）涂风油精治疗咳嗽的小妙招：把风油精或清凉油涂抹到脖子靠近喉咙的部位，止咳效果也是立竿见影，各位朋友不妨试试哦。

跟大家说一下：其实，新冠的症状就那些，也就那么几天，都是这个过程，熬过去就好了，大家一定要对自己有信心哦。

另外，一定不要乱吃药，是药三分毒。而且药也不能混吃、多吃，尤其是清 热 解 毒的药都对肝脏有损伤，所以在万不得已的情况下，还是少吃药，尽量多用一些物理的和食疗的方法。

当然，如果是有重症的迹象时，还是建议尽快就医，在医生的指导下用药或做进一步治 疗。

蕞后，再跟大家总结一下：阳了以后，首先心态要放好，不能大意，毕竟是病 毒 感 染，又是传染性疾病，但也不可过分紧张和恐惧，因为过分紧张和恐惧倒不利于身体健康。

既然已经感 染了，就要用积极乐观的心态，主动去应对，比如多喝温开水，好好吃饭，多补充牛奶和鸡蛋等高蛋白食物，提高抵抗力，也就是免疫力等等。

再就是感 染后难受时要彻底“躺平”，要多卧床休息，各位记住这里说的“躺平”可不是说让你躺着看手机哦！

发烧时喝姜糖水捂汗退烧，咽痛时及时补充VC，喝柠檬水，多吃富含水分和VC的水果，咳嗽时多喝梨水……

朋友们，希望以上办法能够帮助到你，祝愿大家早日恢复健康哦。加油！加油！

END