中医养生
俗话说:药补不如食补。在饮食上,不同体质的人也不能乱补。肥胖的人,尽量少吃这种膏粱厚味,要多吃一些清淡的食物。身体较弱的人,可以多吃一些禽、肉、蛋、乳。阳虚体质的人,不能吃寒凉的食品,要吃一些温性的食品,像牛肉,羊肉,狗肉,虾。阴虚内热的人,口干舌燥,内火比较大,一定要禁忌温热的食品,要吃一些滋润凉润的食品。
俗话说:药补不如食补。在饮食上,不同体质的人也不能乱补。肥胖的人,尽量少吃这种膏粱厚味,要多吃一些清淡的食物。身体较弱的人,可以多吃一些禽、肉、蛋、乳。阳虚体质的人,不能吃寒凉的食品,要吃一些温性的食品,像牛肉,羊肉,狗肉,虾。阴虚内热的人,口干舌燥,内火比较大,一定要禁忌温热的食品,要吃一些滋润凉润的食品。
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