中医养生

俗话说：药补不如食补。在饮食上，不同体质的人也不能乱补。肥胖的人，尽量少吃这种膏粱厚味，要多吃一些清淡的食物。身体较弱的人，可以多吃一些禽、肉、蛋、乳。阳虚体质的人，不能吃寒凉的食品，要吃一些温性的食品，像牛肉，羊肉，狗肉，虾。阴虚内热的人，口干舌燥，内火比较大，一定要禁忌温热的食品，要吃一些滋润凉润的食品。