戒烟多久烟瘾才会消失？

戒烟多久烟瘾才会消失？在越来越注重身体的年代，很多人也意识到了吸烟的危害，知道会给亲朋好友带来不好的影响，所以走上了戒烟的道路。戒烟是一个循序渐进的过程，谁也不知道自己的烟瘾到底过多久才会消失。我们今天就一起来探讨一下这个问题。

烟瘾其实分为两种，一种是生理性的烟瘾，一种是心理性的烟瘾。这两种烟瘾有什么不同呢？在戒烟后的24小时内即可产生生理上的不适，如渴望吸烟、烦躁、忧郁、精神难以集中、不安定、头痛、昏昏欲睡、胃肠功能失调，其是烟瘾的症状。这一症状被称为对生理性烟瘾，其消失的时间因人而异，在一般正常情况下平均是1-3周左右。生理上的烟瘾随着戒烟时间的增加会逐渐消失，但需要注意的是，在这之后相当长的一段时间之内戒烟者会出现心理上的烟瘾，心理上的烟瘾就不会像生理性烟瘾一样有消失的时间节点，其持续时间的长短与吸烟年限、烟草依赖程度等均有直接关系。所以戒烟多久才没有烟瘾是是因人而异的。

那怎么做才能够减少烟瘾而不会难受呢？这其实跟自己选择的戒烟方式有关，例如依味戒烟法这个方式，就基本上不会让你感觉到生理性和心理性的烟瘾。为什么这么说呢？因为依味戒烟法在戒烟的过程中不会让你离开你的烟，是循序渐进的，只是在使用的过程中加多一个戒烟器，就可以减少有害物质的吸入量，一点点的减少身体是不会有生理性的烟瘾发生的。那心理性的烟瘾则是因为在戒烟的过程中，并不会继续迷恋烟给你带来的快乐，因为在更换筛片的过程中心理是知道这个东西是脏的，是对人不好的，久而久之就会产生对烟的厌恶感，所以不会产生心理性的烟瘾。

戒烟多久烟瘾才会消失？这是一个因人而异的过程，有的人时间长，有的人时间短，但是选择依味戒烟法就可以避免这两种情况的发生。