冬虫夏草可以和石斛一起吃吗？什么吃法最适合两者一起搭配？

冬虫夏草和石斛都属于中草药，一起食用一般是不会出现不良反应和副作用的，可以放心一起食用。

冬虫夏草具有滋阴补阳、增强免疫力等功效，能够改善肾虚，增强肺部功能，同时还能够缓解腰背酸痛和四肢乏力，对疾病的改善有一定的促进效果。石斛具有益胃生津和滋阴清热功效，可用于治疗阴伤津亏所引起的口干舌燥和烦渴，同时对于饮食量减少、恶心干呕、病后虚弱也能起到缓解的效果。冬虫夏草和石斛一起食用一般是没有什么禁忌的，所以想要这样搭配的朋友可以放心的食用，而且这两种中药材一起搭配能够起到改善体虚体弱、缓解疲劳的功效。

但是需要注意的是，冬虫夏草和石斛都属于比较滋补的中药材，所以表邪者最好不要食用。可以和鸡、鸭、排骨一起炖煮，坚持食用，能够补充身体所需的营养成分，在使用期间应该避免食用一些上火和促蠕动的食物，前者是怕过于滋补，引起上火症状，后者是怕冬虫夏草和石斛在体内停留时间太短，无法完全发挥药效。