老板来碗独参汤 2022-12-28 12:00 发表于广东

嗓子吞刀片怎么办

营养须知

相信不少朋友已经或正在经历感染了新冠病毒后“吞刀片”般嗓子疼的阶段，目前网上流传较火的盐蒸橙子相信一定有不少人尝试，用来补充维生素C。

但是有的朋友咽喉部本身就有炎症或者溃烂，橙子的酸和盐的刺激无疑是让“本不舒服的咽喉部雪上加霜” 。

那不去来试一试下面这个相对温和的冰糖雪梨热橙汤吧，做法很简单，对于正处于“羊圈”身体不适不愿多动的人群也是十分友好呢！

冰糖雪梨热橙汤

所需材料:

雪梨，橙子若干，冰糖，红枣，柠檬

1

雪梨用盐搓洗切块

2

橙子切片去皮

3

红枣洗净去核 

4

将洗净的雪梨、橙子放入锅中，再加入红枣、冰糖、适量水

5

煮15分钟左右，压散橘肉

6

再加三片橙子片，改小火煮两分钟

7

出锅前加一片柠檬，继续用小火煮两分钟

待稍微放凉一些后即可饮用

2022.12.26