健康养生(97

1）人生病后身体处于较为虚弱的状态，胃肠功能可能受到影响，吃不了太过油腻的食物。建议虾肉白灼、鱼肉清蒸、鸡蛋蛋羹、瘦肉做丸，这样便于消化吸收。

2）生菜、白菜、黄瓜、西红柿、紫甘蓝、洋葱是非常适合生吃的蔬菜，可以加入沙拉酱、红油以及少许盐料来调味。相对于熟制蔬菜，做到了少油少盐，有助于预防多种慢性疾病的发生。