楊桃的功效與作用禁忌

楊桃是生活中常見的水果，作為一種營養價值與藥用保健價值頗高的水果，深受廣大朋友的喜愛。那麼楊桃的功效與作用有哪些呢？楊桃的禁忌有哪些呢？我們一起來瞭解一下。

楊桃的功效與作用

1、抑制黑色素

楊桃除瞭對人體健康有益外，對女士的美容也有很好的療效。楊桃裡面含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，並且有保濕的作用，可以讓肌膚變得滋潤、有光澤，對改善幹性或油性肌膚組織也有顯著的功效。

2、增強抵抗力

新鮮的楊桃含糖量很高，它的成分包括瞭蔗糖、果糖、葡萄糖等元素，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸多種維他命，有微量的脂肪和蛋白質等元素，對身體有著助消化、滋養、和保健的功效。

3、去除疲勞

楊桃果中所含的果糖、葡萄糖易於被人體吸收，能及時補充能量，消除疲勞感。它所含的檸檬酸、蘋果酸等有機酸能提高胃液的酸度，促進食物的消化。當身體感到疲勞、消化不良、腹脹打嗝時，隻要吃個楊桃，癥狀便能有所減輕。

4、清熱

楊桃裡面含有的纖維質及酸素能解內臟積熱，清燥潤腸通大便，是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果。

楊桃的禁忌

1、患有腎功能不全的人不宜食用

楊桃的神經毒素，會對身體中樞神經產生影響，正常情況之下會被人體腎臟給予排除，但重度腎臟病患或是尿毒癥病人，會因神經毒素無法排除而產生中毒癥狀。尤其正在接受腹膜透析或血液透析的患者，會導致腎小球毛細血管基底膜損傷。

2、有高血壓、糖尿病的人註意腎功能

楊桃裡的神經毒素，目前醫界尚不知道是什麼，而且也無解藥，須靠活性炭洗腎才能排出；因此有高血壓、糖尿病等疾病的人，在食用前需註意自己的腎功能。

3、小孩子

小孩子吃楊桃後會尿血，不過通常不吃就好瞭。但是，小嬰兒就不做這個嘗試瞭。健康孩子還是可以吃的，註意不要空腹就好。

以上即是對楊桃的功效與作用以及禁忌的介紹，楊桃的功效與作用有抑制黑色素、增強抵抗力、去除疲勞、清熱等。楊桃的禁忌包括患有腎功能不全的人不宜食用、有高血壓、糖尿病的人註意腎功能、小孩子。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。