半夜突然口干舌燥？别以为是缺水，或是这几种病症发出的“信号”

大家有没有睡觉时被渴醒的经历，而且被渴醒的时候，通常会有口干舌燥，感觉口中没有一点水分的现象。这种现象通常会发生在后半夜里，会突然惊醒，然后出现口干的状况。

这种现象如果突然出现一次两次的话还算正常，但如果频繁出现这种状况的话，很有可能就是身体出现了疾病。因为正常的身体是不会出现这种状况的，偶尔出现一次两次的口渴现象，也可能是因为早上白天吃过多的菜或饮用大量的食用盐导致的。

拍出这样的可能的话，还有一种原因就是白天饮水不足导致的，如果这以上两种状况都没有落下，很有可能就是因为身体出现了疾病身体再发出求救信号。

1、口腔

在晚上睡觉时，如果频繁出现口干舌燥和干咳的现象，很可能是因为口腔疾病导致的，而且出现这种状况时，口腔比较发干，发苦，所以在日常生活中一定要养成良好清洁口腔的习惯，避免一些细菌和病菌滋生导致出现口腔疾病。

若长时间的清洁不到位或没有良好的清洁习惯，使大量的残渣和细菌存留在口腔当中是有损口腔健康的同时还伴随口臭的症状。如果出现了这种症状的话，一定要尽早检查。

2、肝脏疾病

除了口腔疾病再就是肝脏疾病了，肝脏在身体里是一个很重要的器官，它同肾脏一样都是具有排毒代谢的功能的，而且还有储存血液调节血液的功能。但是当肝脏发生病变时，患者在睡觉的时候通常会出现口干舌燥的症状。

那为什么肝脏出现疾病就会导致口腔出现口干舌燥的现象呢？这是因为肝脏功能出现疾病或病变是会导致胆汁分泌异常，肝脏器官又是比较脆弱的，一旦发生病变或出现疾病，就会影响其他器官受到牵连。当你出现频繁的口干舌燥的现象时，一定要尽早去医院检查肝CT。

3、支气管炎

这种炎症可以说是非常严重的肺部疾病了，一般发生在中老年人群中相对于男性比较多，因为男性抽烟的较多，抽烟多了或者是一些老烟民，也会出现支气管炎的现象，还有空气的原因，比如空气质量不好，再加上周围的环境比较干燥。

这些外界的因素，再加上自身的因素都会导致气管炎的发生现象，患者在患上慢性支气管炎后，晚上会出现口干舌燥的症状，这都是因为自身体内有一些细菌，病菌侵入导致的，如果出现这种症状，喝水不能缓解的话，一定要尽早检查治疗，避免炎症扩散。

4、糖尿病

糖尿病又可以称之为隐形杀手，它的发病率是极高的，而且对于一些中老年人来说是比较容易得糖尿病的，因为有些中老年人比较喜欢吃糖，而且吃糖量也比较高，所以患糖尿病的几率也会逐渐升高。

糖尿病早期的症状就是多尿多饮，而且体重逐渐减轻的现象，这是由于体内的血糖持续升高超过了本身包括的正常范围，所以体内的水分就会大量的流失掉，这时就会加重肾脏的负担，而且引起了睡觉时经常口干舌燥的现象。

如果你在日常生活中出现了这样的情况时，一定要及时的检查，去医院做一个血常规和血糖检测，看自己的血糖是否是正常范围内的指标，如果超出的话，一定要紧随医生的话及时调整。

正常人的血糖一般在3.6~6.1之间，如果浑身的血糖超过了这个数值的话，就一定要及时治疗了，不要耽误病情，以免是病情发生病变的现象。

5、有炎症

当自身有一些炎症时，某一器官就会发生性能病变，而且这一性能病变后，就会影响全身的血液流通性导致水分加速的排出和挥发掉，很容易出现口干舌燥的现象。所以体内有炎症的人在日常生活中一定要及时的检查治疗规律作息，要有健康的饮食和生活习惯。

可以在日常生活中多做一些运动，来提高自身的免疫力和抵抗力，增强体内的抵抗能力，避免外界的细菌和灭菌侵入自身，导致炎症的发生，同时还可以降低身体患病的风险。

1、补充水分

水分当中含有大量的营养物质和一些微量元素，所以在日常生活中我们应该多补充一些水分，用来缓解口干舌燥的现象，而且还可以滋润皮肤，减轻口腔疾病的发生，喝水还可以提高新陈代谢能力，加速体内毒素排出的现象。

很多人都会在半夜被渴醒，有可能就是因为白天喝水量少导致的正常，成年人每天要保证1000~1200毫升的水，要养成及时补充水分，及时喝水的好习惯，不要等到口渴了再去喝水，这个时候身体已经处于严重缺水的现象了。

2、作息规律

要想改善嘴巴发干发苦的现象，作息规律也不可忽视，作息也是非常重要的，每天都要保证8~9个小时的睡眠时间，这样才能让身体的正常运行，正常机能保持正常运行，还可以缓解压力，放松情绪。

而且内脏的排毒解毒时间一般在深夜，所以要养成良好的作息习惯，对于反身延缓衰老也有一定的好处，所以为了身体健康还是要改掉熬夜的坏习惯，早睡早起。

3、饮食规律

与饮食规律也离不开关系，因为有些人比较重口味，长时间吃一些辛辣刺激性的食物，会损害牙齿的健康，也会损害口腔的健康，所以要想杜绝此类症状的发生，一定要清淡饮食，少盐少精，多吃一些维生素和膳食纤维多的食物。

每顿不要吃太饱，吃个七八分饱就可以了，这样还可以延缓衰老，缓解口腔疾病和对身体帮助有明显的效果。

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