​女性血瘀容易引起月经不调，调理可以这个方法

血瘀即是指血瘀阻不通，“通则不痛，痛则不通”。如果气血瘀阻不通，就易引起各种疾病，特别是女性群体，容易引起月经不调等问题，具体来说，女性血瘀容易导致月经来吃、白带异常等；所以血瘀体者宜多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、山楂等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥猪肉等，并保持足够的睡眠。

血瘀体质者的调理要点：

1．活血祛瘀，疏利通络血淤体质者多血脉瘀不畅，因此调治方法要注意疏其血气，令其条达的原则，改善血黑以浊，以使脉道流畅。在操作上要注意用和缓的活血方法或方药，“内有干血”者，宜“缓中补虚。”《金匮要略》中所说的“缓中补虚”即以和缓的活血方药从化淤入手，达到补虚的目的。

2．调气化瘀，行气活血。“气为血之帅”，气虚气滞即血瘀，气行则血畅，宜调气以化瘀，因此活血调体时常配以补气、行气之剂。又由于津血同源，津枯则血燥，若津液不足，则血易由“干”而瘀，所以也要注意养阴以活血。

3．常兼气郁，增进交流。血行不畅则容易阻碍气行，因此血瘀体质者多兼有气郁，表现为心情忧郁、闷闷不乐、多疑敏感，易形成孤僻的不良心态，从而影响人际交往；瘀阻则易化热，部分血瘀体质经常出现心烦、心躁等症。因此血瘀体质者应积极参加有益的社会活动，在处世上应随和，不苛求他人，学会主动沟通，学会与人交往，相互增进了解，提高学习和工作热情。

4．气血和畅，改善体质。血瘀体质者在情志调摄上，应保持热爱生活、积极向上的态度，培养广泛的兴趣爱好，培养乐观、积极的情绪，精神愉快则气血和畅，营卫相通，有益于血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。

在中药治疗上，女性闭经因气血乏源、淤血阻滞气血不通时，可用到理血剂来调节月经，具有活血调经的功效，对于血瘀所致的月经不调、产后恶露不净、月经量少、淋漓不尽等问题，是女性闭经时可用药物之一。